PurzelPapa · @PurzelPapa
70 followers · 405 posts · Server troet.cafe
Vorige Woche mal wieder im Fitness Studio angemeldet. Ein Dorf weiter ist so ein ganz kleines. #Muskelaufbau ist ja so okay, aber die #Foltetkammer danach ist die Hölle für mich. 😳
EinMensch · @m4nuel
847 followers · 906 posts · Server sueden.socialMuskelkater.. in der Wade.. vom Einkaufen.. 2km Gehen..
GEIL!
#Gains #Training #muskelaufbau
Verbraucherzentrale_sh · @verbraucherzentrale_sh
1620 followers · 1392 posts · Server troet.cafe
Sind Protein-Shakes zum #Muskelaufbau nötig? Nein! Wer Muskeln aufbauen möchte, sollte auf eine tägliche Proteinzufuhr von 1,6 - 1,7 Gramm pro kg Körpergewicht achten. Wer 75 kg wiegt, braucht demnach rund 125 g #Protein am Tag. Das kann über die Nahrung aufgenommen werden.
Weilheim hier Weilheim (Bot) · @wmhierwm
8 followers · 613 posts · Server sueden.socialRT @Synergy_V3@twitter.com
Freitag ist, heut geht’s wieder zur Gymnastik Stunde fit ins Wochenende.
https://synergyv3.blog/abnehmen/
#Gymnastik #Abnehmen #Muskelaufbau #tsvweilheim #sport #gesundheit #gesund #bewegung #wandern #weilheiminOberbayern #weilheim #job #beruf #Weihnachten
🐦🔗: https://twitter.com/Synergy_V3/status/1603684258446381057
#gymnastik #Abnehmen #muskelaufbau #tsvweilheim #sport #Gesundheit #gesund #Bewegung #wandern #weilheiminoberbayern #Weilheim #job #Beruf #weihnachten
Kess Ex-Müller · @exmueller
19 followers · 11 posts · Server mastodon.socialSex ist geil, aber habt ihr mal einen Reduktionssatz gemacht? 🥵😊 #Dropset #Firsttime #Achillessehne #Wade #Muskelaufbau #Physio #Fitness
Und das Beste: 2 Tage später deutlicher Fortschritt!
#dropset #firsttime #achillessehne #wade #muskelaufbau #physio #fitness
Kess Ex-Müller · @exmueller
19 followers · 8 posts · Server mastodon.social
Freund und Feind zugleich: Die Beinpresse
#Legpress #Physio #Physiotherapie #Muskelaufbau #Fitness #Wadentraining #Oberschenkeltraining
#legpress #physio #physiotherapie #muskelaufbau #fitness #wadentraining #oberschenkeltraining
Der Wirrwolf · @RalfSchulz
26 followers · 91 posts · Server mastodon.social@FrauMaja Um die Etage mit den eisenfressenden (Lang)Hantelschwinger:innen mache ich im #BeFit in #Witten immer einen weiten Bogen. Bringt das wirklich mehr, als an den Maschinen zu trainieren? #Fitness #Muskelaufbau
#witten #fitness #muskelaufbau #befit
Sozialwelten · @sozialwelten
1532 followers · 10299 posts · Server ifwo.eu
Bei der #Physiotherapie zur #Rehabilitation hatte ich einen sehr spezifischen #Trainingsplan, um den #Muskelaufbau im linken #Arm zu gewährleisten. Darüber hinaus haben wir jedoch auch immer wieder #aktivierende #Übungen gemacht, weil #körperliche #Fitness nicht nur von #Verletzungen bestimmter #Bereiche abhängt. Der #ganzheitliche #Systemische #Ansatz, berücksichtigt #Voraussetzungen und #Möglichkeitenen vor dem #Hintergrund ihrer #Kontingenz.
#physiotherapie #rehabilitation #Trainingsplan #muskelaufbau #arm #aktivierend #übung #körperlich #fitness #verletzung #bereich #ganzheitlich #systemisch #Ansatz #voraussetzung #möglichkeiten #hintergrund #kontingenz #definition #bedingungen
derAlff_iot :mastodon: · @derAlff_iot
44 followers · 607 posts · Server mastodon.socialKnapp 100g #protein fast nur durch vegetarische Lebensmittel (hätte die Hühnerbrust noch gegen Käse austauschen können)… hätte ich ja nie gedacht 😅
#muskelaufbau #gym #ernaehrung #essen
#protein #muskelaufbau #gym #ernaehrung #essen
DIN-News · @din_news
17 followers · 7683 posts · Server social.beachcom.orgAnzeige/Werbung...#creatin #strength #musclebuilder #kraftaufbau #krafttraining #muskelaufbau #massephase #duisburg #ruhrpott #oberhausen #moers #essen #dinslaken #mülheimanderruhr #nrw #bodybuilding #mcfit #fitxpic.twitter.com/fc31LantNC - https://twitter.com/BodypharmS/status/1206940012597649408
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