So, Freund*innen des gepflegten Morgensports. Ich ziehe mal Bilanz. Vom 8. November bis 17. Februar bin ich jeden Morgen gelaufen, irgendwas zwischen 1,5 und 5 km. Danach angehängt entweder Krafttraining oder Yoga oder nix. Das war toll, hab's geliebt. Hat mich aber nicht weitergebracht. Fitness ok, aber nicht super. Kurve stagniert. Irgendwie meh. 1/x

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7-Uhr-Morgenlauf nach Ruhewoche und mit Mördermuskelkater vom Montagsworkout eher aus der Kategorie „steif und uff“. Experimentiere mit den Ruhephasen, klappt alles noch nicht nach meinem Geschmack. Getroffen heute bei -2 Grad: eisigen Wind, knallorangeroten Sonnenaufgang, eine Radlerin, mehrere Äste.

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7-Uhr-Morgenlauf heute müde. Von -2 auf 8 Grad, that escalated quickly. Wie toll das ist, ohne Mützehandschuhetuchvormmund. Ein Smartphonevertiefter, eine Radlerin im weißen Trench, kein Hund und eine große Kaputtheit nach viel Arbeit und langem Workout gestern.

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7-Uhr-Morgenlauf heute in dickem Nebel. Hübsch, aber hmpf. -2 Grad und das Gefühl, in immerwährendem Winter gefangen zu sein. Ich komm gut mit Kälte klar, aber sie geht mir langsam auf die Nerven. Fühle mich beim Laufen wie zäher Kaugummi, manchmal wie ein mehrfach ausgespuckter. Bah. Getroffen: sehr viele, also SEHR viele Hunde, darunter ein glücklicher Husky. Ja, Kumpel, für dich ist Kälte fein.

Seufzte und fand sich ab.

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7-Uhr-Morgenlauf nachgeliefert: heute mit Eishauch und Silber überall. Keine Hunde, dafür sehr viele Schulkinder; ich war deutlich zu spät. Wochenendmüdigkeitsreste im Gepäck.

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7-Uhr-Morgenlauf heute fast wie gestern, nur weniger orange. Müdigkeit hat mich aus dem Tritt gebracht, und seltsamerweise werde ich zum Ende der Woche schneller, was mich dann komplett darniederlegt.

Getroffen: zwei Fahrräder und ein lautes Uff, gefolgt von einem Monsterworkout für noch mehr Uff. Durch für diese Woche, im sehr doppelten Sinn.

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7-Uhr-Morgenlauf heute mit mondbeschienenen Eispfützen, einer Laufkollegin, mehreren Hunden mit Eisbart, frostigen Haaren und -6 Grad. Glitzernde Welt im Sonnenaufgang, wie im Märchen.

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10-vor-7-Uhr-Morgenlauf heute bei -4 Grad mit gefrorenen Wimpern und Leuchtstreifen am Horizont. Leute, wir haben's geschafft.

*weint vor Erleichterung*

Bis Herbst nicht mehr im Dunkeln rumrennen.

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7-Uhr-Morgenlauf heute festgefroren. Oder fest gefroren. -3 Grad, gefühlt das minus Zehnfache, nicht in Gang gekommen und bis zum Schluss kalt geblieben. "Manchmal ist es so, manchmal anders" gedacht. Zwei Hunde getroffen, und den Sonnenaufgang.

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7-Uhr-Morgenlauf heute gestartet bei 2 Grad und Regen-Schnee-Griesel mit sehr viel "Warum genau mach ich das eigentlich?"

Angekommen bei 1 Grad und mit "Ach, darum." Unterwegs: in der Ferne ein Blinken, ums Eck ein sehr wacher Hahn, mürrische Autos.

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7-Uhr-Morgenlauf heute flott mit Rückenwind. Kein Hund, aber der Laufkollege und eine neue Laufkollegin. Wir werden mehr.

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7-Uhr-Morgenlauf heute durch ein einziges großes Wasserloch. Natürlich. Hätte gestern den trockenen Weg nicht so laut preisen sollen … Immerhin hatte die Schuhe noch nicht geputzt. Und: 5 Grad plus, keine Handschuhe, kein Zeugs vorm Gesicht, nicht mal ne Jacke. Herrlich. *tief Luft geholt*

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7-Uhr-Morgenlauf heute in Sonnenaufgangsorange. Ein Treffen von fünf sehr großen wolligweißen Hunden, ein sehr großes Fahrrad und eine sehr große Freude darüber, dass seit … Oktober? der Weg trocken war. Hurra.

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7-Uhr-Morgenlauf heute böig. 1 Grad, eisiger Wind. Getroffen: weder Mensch noch Hund, dafür eine fliegende Tüte, sehr viele Blätter und meine Gereiztheit ob der fortwährenden Kälte. Hab sie dem Wind mitgegeben und bin prächtig gelaunt zurückgekommen.

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7-Uhr-Morgenlauf heute bei frischem Neuschneepuderzucker und mit sehr viel müde. Eine „Guuuuten Morgen!“ verkündende Radlerin, sonst nix außer 0 Grad und ich.

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7-Uhr-Morgenlauf heute im kalten Nieselregen, brrr. Sehr viele unterwegs, es wird langsam, langsam, langsam „heller“. In Anführungszeichen. Die Beaglebande (grün blinkend), der Laufkollege (blau blinkend).

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7-Uhr-Morgenlauf heute aufgetaut. 1 Grad, 1 Rad, kein Hund, ein Hahn, der sich erst mal räuspern musste. Das war besser als gestern.

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7-Uhr-Morgenlauf heute eine einzige Rutschbahn. Seifiger Restschnee, stockdunkel, nasskalt, bäh. Menschen mit Taschenlampen und Hunde ohne, ein Lastenrad auf Hin- und Rückweg. Schwere Beine und missgelaunt nach mieser Nacht dank steifem Nacken. Froh, trotzdem draußen gewesen zu sein.

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7-Uhr-Morgenlauf heute erfrischend. -3 Grad, knisterndes Laub, herrliche Luft. Kein Hund, Rad, Mensch, Hahn unterwegs und wach. Dafür Nachbarsjunge reloaded: „Gehst du SCHON WIEDER morgens joggen?“ „Ja, mach ich jeden Tag.“ „OBWOHL‘S KALT IST?“ Der Junge muss dringend mehr raus.

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7-Uhr-Morgenlauf heute zäh. Wie laufen durch halbgefrorenes Zitronensorbet, nur nicht so lecker, dafür gegen Ende mit lila Sonnenaufgang garniert. Hübsch vereiste Landschaft bei -1 Grad, ein paar blinkende und nicht blinkende Hunde, ein blendendes Rad. Viele Schals bis über die Nase.

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