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Pedro Fonseca · @PJFDF
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Que rico baldas que ando 😅
Dizem que o descansar também é treinar 😁

#canthurtme #takingSouls #garmin #beatyesterday #mastorunners #10kunder1h

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Pedro Fonseca · @PJFDF
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#canthurtme #takingSouls #garmin #beatyesterday #mastorunners #10kunder1h #neverfinished

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Pedro Fonseca · @PJFDF
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Ao som dos enormes Skunk Anansie

"... Tell it like it is
Tell it like it is
Tell the sordid truth
Tell them
Tell it like it is, tell them.
A lone brother
A lone sister
A home cover, alone. "

#canthurtme #takingSouls #garmin #beatyesterday #mastorunners #10kunder1h #neverfinished

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Pedro Fonseca · @PJFDF
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Não cumpri à risca, mas estou satisfeito. Por mera curiosidade fui ver o VO2 Max e nos últimos 6 meses passei de 40 para 43, estando na classificação "good", não está mau portanto 😅.

#canthurtme #takingSouls #garmin #beatyesterday #mastorunners #10kunder1h #neverfinished

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Pedro Fonseca · @PJFDF
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#canthurtme #takingSouls #garmin #beatyesterday #mastorunners #10kunder1h #neverfinished

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Pedro Fonseca · @PJFDF
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😡🤬

Mas quem disse ao servidor que a pasta /tmp não devia ser limpa? Encheu, as aplicações pararam e eu parei o treino à meio. Logo hoje que até estava a coreer bem.

#canthurtme #takingSouls #garmin #beatyesterday #mastorunners #10kunder1h #neverfinished

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Pedro Fonseca · @PJFDF
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Pedro Fonseca · @PJFDF
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Dei a última deste ano. Já consigo justificar o gasto de água na lavagem do sováco.

#canthurtme #takingSouls #garmin #beatyesterday #mastorunners #10kunder1h #neverfinished

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Pedro Fonseca · @PJFDF
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Tudo mau 🤦

Esta pausa festiva não está a ajudar, não estou a correr ao ritmo que pretendo e sinto que podia fazer mais. Tenho que voltar ao para obter "combustível".

#accountabilitymirror #canthurtme #takingSouls #garmin #beatyesterday #mastorunners #10kunder1h

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Pedro Fonseca · @PJFDF
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A este ritmo mais vale levar um andarilho quando for fazer os 10km em Março. 🤦

#canthurtme #takingSouls #garmin #beatyesterday #mastorunners #10kunder1h #neverfinished

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Pedro Fonseca · @PJFDF
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Toma lá a prenda de natal, para não te alegrares muito. 😒😬

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Pedro Fonseca · @PJFDF
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Pedro Fonseca · @PJFDF
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Pedro Fonseca · @PJFDF
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Não me correu bem, algo não estava como esperava, a mente não estava lá, só me apetecia parar. Julgo que tem a ver com o descanso, não tenho dormido bem e a mente anda demasiado ocupada com trabalho. Vou persistir com os treinos e esperar que passe este estado de espírito/cansaço.

#canthurtme #takingSouls #garmin #beatyesterday #mastorunners #10kunder1h #neverfinished

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Pedro Fonseca · @PJFDF
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A uma velocidade que nunca compromete lá fiz mas um treino em que me senti bem. Aos poucos eles vão sendo feitos 😉

#canthurtme #takingSouls #garmin #beatyesterday #mastorunners #10kunder1h #neverfinished

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Pedro Fonseca · @PJFDF
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Pedro Fonseca · @PJFDF
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Não foi das melhores prestações 😏, mas está feito por hoje.

#canthurtme #takingSouls #garmin #beatyesterday #mastorunners #10kunder1h #neverfinished

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Pedro Fonseca · @PJFDF
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Pedro Fonseca · @PJFDF
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Corrida para justificar a lavagem dos sovácos. 😅

#canthurtme #takingSouls #garmin #beatyesterday #mastorunners #10kunder1h

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Pedro Fonseca · @PJFDF
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Importa também partilhar os falhanços, os erros, o não cumprimento dos objectivos, afinal a vida é isso assim mesmo, imprevisível.

Hoje devia fazer este treino, não vou conseguir. É a primeira vez, nos últimos três meses, que não cumpro e isso deixa-me triste.

Espero retomar na sexta-feira, mais forte. 💪

#canthurtme #takingSouls #garmin #beatyesterday #mastorunners #10kunder1h

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