#Musik hat nachweislich eine positive Wirkung bei psychischen Störungen und wird therapeutisch etwa bei #Ängsten, #Depressionen und #Schlafstörungen eingesetzt. Sie kann zum Beispiel die Ausschüttung von Stresshormonen reduzieren. Auch bei Tinnitus können gezielt eingesetzte Frequenzen Besserungen erzielen.

Erste Hilfe für die Seele. Mehr als eine Million Anrufe gehen jährlich bei der #Telefonseelsorge ein: Menschen berichten von #Einsamkeit und #Depressionen, #Ängsten und #Suizidgedanken. Wie können die Seelsorgenden ihnen helfen? Und wie geht es diesen selbst dabei?

https://www.spektrum.de/news/telefonseelsorge-erste-hilfe-fuer-die-seele/2055834

#NotJustSad