20 лет ненависти к физкультуре и подход с точки зрения нейрофизиологии (в конечном итоге - тренер)

#физкультура #спорт #нейрофизиология

Восемь практических советов как сделать тренировки частью привычной жизни и перестать ненавидеть физкультуру.
Часть первая.
Пьяная йога поможет?

Делюсь личным опытом как встроить спортивные тренировки в режим жизни обычного офисного работника и как повысить повседневную физическую активность. Неважно с какой целью вам это нужно, просто разбираем механику и инструменты как это сделать.

https://habr.com/ru/post/682304/