Сегодня моя прогулка в лес завершилась новой локацией для медитации. Уже в сумерках посидел в дзадзен. Меня иногда упрекают в том, что сидеть в лесу или вообще где-то на природе неправильно и не по-настоящему)) вокруг шумно и сконцентрироваться невозможно.
Может и так, но всё это происходит оттого, что люди воспринимают себя как инвазивный субъект, отдельно — я, отдельно — всё.

У меня такого ощущения нет. Всё вокруг не отвлекает, а дополняет: размеренный шум леса, треск сучьев, суета грызунов и пение птиц — лишь часть обычной обстановки и в процессе быстро отходит на второй план, а на первом лишь дыхание, причём какое! Воздух восхитительный! Главное, чтобы было не холодно, а под жопой лежало что-нибудь тёплое. Обычно трухлявое мягкое бревно и пенка. И всё, вуаля! Вполне юзабельная атмосфера. И вообще в сумерках обычно тише, чем днём или ночью.
#медитация #лес #тишина