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恵比寿にキックボクシングのパーソナルジム 元世界王者・新田明臣さんが開く
shibukei.com/headline/17225/

#格闘技 #キックボクシング

Last updated 2 years ago

986px · @986px
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昨日のジムワーク。木曜は初心者クラスの日なので、角で黙々とサンドバッグを1時間15分。その後、 / と筋トレ 。最大心拍数は102%。

[心拍]
-平均心拍数
143 bpm

-最大心拍数
181 bpm

[VO2 Max]
-有酸素
4.9 (強く影響)

-無酸素
3.4 (影響)

-運動負荷
311

[タイミング]
-タイム
1:33:30

-経過時間
1:33:30

#キックボクシング #タバタトレーニング #hiit

Last updated 2 years ago

連続射殺魔(たぬたぬ) · @4518
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たぬきの集会の様子ですたぬ。
ほば全員アラフォーのおっさんばっかりなんですが、おっさんたぬきはお互い思慮深くなってて張り合わないんで、これがまた心地良いたぬよ…(*´ω`*)

thai

#muay #ムエタイ #キックボクシング

Last updated 2 years ago