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「上半身ばかり鍛えているとチキンレッグになる」

と聞いて20回からスタートしたスクワットも連続45回(×3セット)までこなせるようになりました🎉

この調子で回数を伸ばして、ゆくゆくは連続100回できるようになりたい。

夏の暑さに負けず、継続してまいります💪(`・ω・´)

#肉体改造 #筋トレチャレンジ #筋トレ_自宅 #運動 #スクワット #宅トレ #家トレ #筋トレ

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14日目のゴホービでスクワット機能を手に入れました。よりハードな100秒設定は、今の僕にはまだ早すぎるからね。小さな積み重ねでやっていくよ!

#gohobee #腹筋 #プランク #スクワット

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