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‪今日も今日とて
‪とはいえやっぱり を持ち上げる際姿勢が悪いようだ(負荷も大きくなったが)‬
‪ちなみに目標である1日2リットルの水を飲むことはクリア。(4分割で2.5リットル飲みました)‬

#スポーツクラブ #バイオメトリクス #ダイエット #ダンベル #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢

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‪月曜日の による体全体のコリがようやく取れてきて、今日の では を行う。‬
‪やっぱりゆったりした柔軟運動が好きだったりする。‬

#ボディバンプ #スポーツクラブ #ヨガ #スポーツ

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の重さを5キロ重くして最大量の30キロに。‬
‪とは言っても非常に腰にくる。‬
‪『』と言うのがどうもわからん。‬

#スポーツクラブ #バーベル #爽やかな汗 #スポーツ #ボディバンプ #ダンベル #ダンベル何キロ持てる

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