本無意◆AlienJP1E2 · @capulega
202 followers · 29640 posts · Server mstdn.jp
昨日読んだ速筋・遅筋・糖・乳酸・脂肪の話（まとめ）
炭水化物・タンパク質の摂取量が多いほど体脂肪率が低くなりパフォーマンスが向上する | スポーツ栄養Web【一般社団法人日本スポーツ栄養協会（SNDJ）公式情報サイト】 https://sndj-web.jp/news/002371.php #スポーツ栄養
遅筋のエネルギー源は脂肪で速筋は筋肉内の糖
https://villagecenter.co.jp/basic/10737/
乳酸は速筋で発生して遅筋のエネルギー源になる
http://villagecenter.co.jp/basic/20322/
WACOCA · @wacoca
31 followers · 8177 posts · Server mastodon.cloud
ストレスから選手の体を守る！抗酸化成分の摂り方【カロテノイド編】 https://www.wacoca.com/videos/1769043/gravure-idols/
#Sportsnutrition #アスリート #アスリートコレクション栄養 #カロテノイド #サッカー #スポーツニュートリション #スポーツ栄養 #体づくり #公認スポーツ栄養 #効果 #対策 #川村亜紀 #抗酸化 #抗酸化対策 #水泳 #管理栄養士 #野球 #食トレ #食事改善
#SportsNutrition #アスリート #アスリートコレクション栄養 #カロテノイド #サッカー #スポーツニュートリション #スポーツ栄養 #体づくり #公認スポーツ栄養 #効果 #対策 #川村亜紀 #抗酸化 #抗酸化対策 #水泳 #管理栄養士 #野球 #食トレ #食事改善