知らずしらず自分の苦しみや悩みを和らげるために人を叱ってしまうと、「叱る」ことに依存してしまうようになる。しかし、これを避けようとして、「叱る」自分を無理矢理に否定しようとしてもうまくいかないことが多い。

「叱る自分を叱ろうとすると、叱ることを我慢しようとすることがよく起きます。けれど多くの場合でその努力は失敗します。我慢しきれずに前にも増して叱ってしまう結果になることが多いのです。」

大事なのは、「叱る」と「褒める」のどっちにするかを考えるのではなく、どういうときに自分は叱るのかをしっかりと理解すること。

「「叱るべきか、褒めるべきか」とだけ考えるのは視野が狭いのです。考えなくてはいけないのは「問題が起きるその前に、あなたは何をしていましたか？」という視点です。私はそれを「前さばき」と呼んでいます。」

「前さばき」をうまくやることによって、「叱る」原因となる問題を生まない状況をつくり出すことができる。

#コーチング #叱る #褒める #自己理解 #セルフアウェアネス
https://www.nhk.or.jp/kaisetsu-blog/400/477850.html

#1on1 では、相手と向き合う前に、まずは自分と向き合うことが大事。マインドフルな状態をつくり、セルフアウェアネスを高めることで、自分をコントロールして心理的に安全な場をつくる必要がある。

と、いろいろむずかしいことは置いといて、これ、いっそのこと演技論として考えてみては？

ちょっと気になった関係のない記事を3つならべて、ホント好き勝手なことを書いてます。

#note #マインドフルネス #心理的安全性 #セルフアウェアネス
https://note.com/ichinosehiroki/n/nd9df565bdcd2

大切なのは、相手に問いかける前に、自分自身に「いま何を考えているのか」「何を感じているのか」を問いかける姿勢

「上司が、自分の中にパッと出てきた感情や思考、言いたいことに自覚的であれば、部下に対する反応をコントロールすることができます」

#コーチング #1on1 #セルフアウェアネス #マインドフルネス
https://toyokeizai.net/articles/-/629889