会社の同僚が16号整形外科で枕外来を受診し枕を変えてから睡眠が劇的に改善したというのを聞いて自分もタオル枕をやってみた。とてもいい！ニ○リの枕より断然いい！
人工的に凹凸をつけたものより平らで自然に凹むぐらいのほうが自分には合ってるのかもしれない。
今日は枕用の玄関マットを買ってこよう！
#枕外来 #タオル枕 #安眠 #睡眠
"枕外来で指導する玄関マット枕の作り方【2022年版】" https://youtu.be/UvcmcsaQoIQ