TKHUNT · @tkhunt
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https://www.tkhunt.com/1495631/ 100日後に北川景子になりたいアラフォー2人の子持ち主婦【タニチ】12日目!!肉離れから約4週間…完治した…だろうけど…#アラフォー #ダイエット #100日ダイエット #脱3日坊主 #子持ち #北川景子
#アラフォー #ダイエット #100日ダイエット #脱3日坊主 #子持ち #北川景子
MASK9 · @mask9
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https://www.mask9.com/1507282/ 【NGなし】質問コーナー♡なんでも答えました🙋🏻♀️ #HKT48 #HKT48FormerMembers #HKT48元正規メンバー #Q&A #アクセサリー #ダイエット #みおちゃんねる #恋愛 #朝長美桜 #質問コーナー #質問返し
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Japan Pop Videos · @videos
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Marina Takewaki: 週末作れば平日これだけ!! 高タンパクで痩せる冷凍ガパオ弁当【1食240円】 https://www.wacoca.com/videos/1873672/marina-takewaki/
#Marina #MarinaTakewaki #Takewaki #Vlog #Vlogger #YouTube #YouTuber #エクササイズ #ストレッチ #ダイエット #たけまり #竹脇まりな #筋トレ #週末作れば平日これだけ #高タンパクで痩せる冷凍ガパオ弁当1食240円
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MOE ZINE · @moezine
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あいあい(*´꒳`*) · @aihime_sama
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今朝のグリーンスムージーは、ほうれん草、青梗菜、りんご、オレンジでした🥬
愛ちゃん、朝ごはん食べ終わって外チェック中🌺✨✨
#グリーンスムージー #健康 #ダイエット
あいあい(*´꒳`*) · @aihime_sama
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Japan Pop Videos · @videos
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Marina Takewaki: 【有酸素決定版】ダンス→筋トレ→ダンスで全身燃焼!!サボりがちなカラダに喝!!! https://www.wacoca.com/videos/1869957/marina-takewaki/
#Marina #MarinaTakewaki #Takewaki #Vlog #Vlogger #YouTube #YouTuber #エクササイズ #ストレッチ #ダイエット #たけまり #有酸素決定版ダンス筋トレダンスで全身燃焼サボりがちなカラダに喝 #竹脇まりな #筋トレ
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☀夫婦☀♂♀でダイエット（目標値達成‼️♂111日間・♀22 · @5050diet1122
0 followers · 444 posts · Server mstdn.jp08/30（レコダとノーリバウンド継続：625日目）
♂ 56.8kg（+0.8kg）
♀ 47.2kg（±0.0kg）
総摂取カロリー 1356㌔㌍（+118㌔㌍）♀
#レコーディングダイエット
#ダイエット
※簡易版
♀今日から前倒しで簡易版スタート👀
♂”楽でいいな”
♀主たるデータはいつも通り記録しているし👀
♂”今日の体重は減ってるし、いい展開にできそうだ”
♀拍子抜けぐらいするほど簡単だなー😅
☀夫婦☀♂♀でダイエット（目標値達成‼️♂111日間・♀22 · @5050diet1122
0 followers · 442 posts · Server mstdn.jp8/29（レコダとノーリバウンド継続：622日目）
♂ 56.0kg（+0.2kg）36.4℃ 107/76 67bpm
♀ 47.2kg（-0.2kg）36.1℃ 103/65 64bpm
総摂取カロリー 1238㌔㌍（-82㌔㌍）♀
♂起床時体重56.8kgで+0.8kg
♀起床時体重47.2kgで±0.0kg
#レコーディングダイエット
#ダイエット
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Marina Takewaki: 【アラ還おかんと】楽しく踊って体力づくり!!懐メロでテンション爆上げ!!【山本リンダ/狙い撃ち_どうにも止まらない】 https://www.wacoca.com/videos/1865254/marina-takewaki/
#Marina #MarinaTakewaki #Takewaki #Vlog #Vlogger #YouTube #YouTuber #アラ還おかんと楽しく踊って体力づくり懐メロでテンション爆上げ山本リンダ狙い撃ち_どうにも止まらない #エクササイズ #ストレッチ #ダイエット #たけまり #竹脇まりな #筋トレ
#marina #marinatakewaki #takewaki #vlog #vlogger #youtube #youtuber #アラ還おかんと楽しく踊って体力づくり懐メロでテンション爆上げ山本リンダ狙い撃ち_どうにも止まらない #エクササイズ #ストレッチ #ダイエット #たけまり #竹脇まりな #筋トレ
kNOB O'Haraノブ オハラ🎨非常時用 · @knobohara
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kNOB O'Haraノブ オハラ🎨非常時用 · @knobohara
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☀夫婦☀♂♀でダイエット（目標値達成‼️♂111日間・♀22 · @5050diet1122
0 followers · 428 posts · Server mstdn.jp長座前屈記録（減量に伴うストレッチ挑戦）
23/08/29
♂ ±0.0cm 281連勝 立位体前屈は掌が床に付く
♀ 立位体前屈指先付く
条件
膝と額との距離を計測
最初の計測時点
♂”参考 開脚前屈 日中に腰を痛めたので休み”
#レコーディングダイエット
#ダイエット
SPIRIT(スピリット) · @ttt6
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人生に求めるもの以上にやるべきこと https://tkt058.seesaa.net/article/500543221.html @tkt058より
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SPIRIT(スピリット) · @tkt058
123 followers · 4544 posts · Server mstdn.jp人生に求めるもの以上にやるべきこと https://tkt058.seesaa.net/article/500543221.html @tkt058より
#発達障害 #発達障害あるある #ADHD #ADHDあるある #アスペルガー #シェアードディシジョンメイキング #パターナリズム #SharedDecisionMaking #ダイエット #肥満 #薬剤師 #薬剤師ミナトメモ #Blog #Blogs #blogger #bloggers #ブログ #ブログ初心者さんと繋がりたい #ブログ仲間と繋がりたい #ブログ更新 #ブログ仲間募集 #ブログ仲間募集中 #ブログ更新しました #ブログ仲間
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MAGMOE · @magmoe
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【グラビア】この1枚のために（2日目） https://www.magmoe.com/953796/celebrity/2023-08-28/
##モデル #40代 #gravure #japan #Japanese #model #photo #poledance #sexy #アイドル #クマダ #グラビア #コラボ #セクシー #ダイエット #ママタレ #やせ #ようこ #女性 #整形 #格闘技 #母 #水着 #熊田曜子 #痩せる #美容 #美肌 #豊胸
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☀夫婦☀♂♀でダイエット（目標値達成‼️♂111日間・♀22 · @5050diet1122
0 followers · 423 posts · Server mstdn.jp♂胴回り
08/24 73.6cm
08/25 73.7cm
08/26 73.9cm
08/27 74.0cm
08/28 73.8cm（-0.2）
♂”望む結果は出ないものだな”
#レコーディングダイエット
#ダイエット
☀夫婦☀♂♀でダイエット（目標値達成‼️♂111日間・♀22 · @5050diet1122
0 followers · 422 posts · Server mstdn.jp長座前屈記録（減量に伴うストレッチ挑戦）
23/08/28
♂ ±0.0cm 280連勝 立位体前屈は掌が床に付く
♀ 立位体前屈指先付く
条件
膝と額との距離を計測
最初の計測時点
♂”参考 開脚前屈 鼠蹊部からの折り曲げがそこそこ”
#レコーディングダイエット
#ダイエット