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salutora🍺 · @salutora
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最近、眠りが浅く、夜トイレで目が覚めた後、再度寝ようとしても、寝付けなかったのが、ちょい改善した感が

朝飲むと夜から睡眠に誘導するメラトニンが増えるらしい

しばらく続けてみよ~

#トリプトファン

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