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胸鎖乳突筋トレーニングをすることで肩こり・首こり予防、フェイスラインの引き締め対策になると聞いて初挑戦してみました💪

https://smartlog.jp/153176#47515792
今回新たにメニューに取り入れたのはコチラのサイトで紹介されていた筋トレTVさんのネックフレクション。

実際にやってみると結構キツかった💦
とりあえず10回から頑張ります！