☀夫婦☀♂♀でダイエット（目標値達成‼️♂111日間・♀22 · @5050diet1122
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♂♀16時間😋😋
♂”健康的でいられることが、日々のメンタルの安定につながるのだな”
♀心の持ち方よりも、まず体力優先だからねー👀
#レコーディングダイエット
#ダイエット
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♂♀17時間😋😋
♂”高機能マスクとユーザーシールチェックしたつもりでも、ある飲食店から香るにおいは凄い”
♀苦痛だよねー なんかもう合わないから👀
♂”肥満時代は、お店に吸い込まれていたような記憶が”
#レコーディングダイエット
#ダイエット
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♂♀16時間😋😋
♂”日中の間食の必要性がないのが助かる”
♀高値のものも増えてるしなー👀
♂”感染リスクを上げたくないのもあるしな”
#レコーディングダイエット
#ダイエット
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♂♀16時間😋😋
♂”酷暑がおさまらんな”
♀例年と違って、暴食しなくてもスタミナあるからまだマシだけどねー👀
#レコーディングダイエット
#ダイエット
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♂♀16時間😋😋
♂”やはり㌍は目安でしかないな”
♀㌍に振り回されるとろくなことでもないしなー👀
♂”プチ断食の新プランがなかなかできあがらんのだよ”
♀飽きてきたからねー👀
#レコーディングダイエット
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♂♀16時間😋😋
♂”新デザート投入”
♀生活に必要なのは手作りデザートだなー😋
♂”満腹になるし、食費のコストも軽減されるしな”
#レコーディングダイエット
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♂♀16時間😋😋
♂”データをとるといろいろとわかるよな”
♀ただ痩せればいいってもんじゃないからねー👀
♂”そんな段階はもう興味ないしな”
#レコーディングダイエット
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♂♀16時間😋😋
♂”今日の空腹感は強めだった”
♀それでも16時間の達成はなんとかなってるけど👀
♂”緩いプチ断食自体苦痛ではないが、、刺激がなくていけない”
#レコーディングダイエット
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♂♀16時間😋😋
♂”新鮮なうちに食べようとする誘惑がなあ”
♀一気に食べずに冷凍でもいいんだけど、できるだけ新鮮のほうがね😋
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♂♀18時間😋😋
♂”読書していたら、いつの間にか日が暮れていた”
♀もっとプチ断食延長できたかもしれないなー👀
#レコーディングダイエット
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♂♀17.5時間😋😋
♂”頭を使うことが多いと冷たいものを好むわな”
♀使い慣れてないとオーバーヒートしやすいのかなー👀
♂”錆びてるしな オーバーホールばかりしてたようなもんだ”
♀怠けてた感じってことかな👀
#レコーディングダイエット
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♂♀18時間😋😋
♂”今日はほとんど食欲がない日なんだが”
♀こっちは旺盛😋
♂”暑いなか出掛けていても、あまり腹減らんしな”
♀肥満時代は「暑い とりあえず回転寿司とかの予約」とかしていたような👀
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