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沼津市総合体育館で、講習会を受けて、脚の日だったので筋トレもしてきました🦵
3時間150円で使えるし、シャワーも浴びれるのは嬉しいですね。

パワーラック、スミスマシン、ベンチ台は一台ずつあり、ホワイトボードに予約して順番を待っていれば普通に使えました。

マシンはSenohというメーカーのものが揃ってましたね。

結構カーディオのマシンが多かったので、有酸素運動をしたい人は特にいいかもです。

自分は高重量でやりたい時などにまた来て鍛えたいと思います✨

#ベンチプレス #スミスマシン #パワーラック #トレーニー #ジム #フィットネス #筋トレ初心者 #筋トレ #沼津市 #沼津

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ふにゃふにゃが頑張るやつ・ギャングビースト【石黒英雄・なおやん・コアラ小嵐】 vivizine.com/102077/

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