元々 #スポーツ にはあまり興味がなくて(#ヨガ は好きだけど)、鬱とパニックの解消ということで渋々やっていたのが正直なところ。#サラサラ汗 も #ボディバンプ をやった時しかかかないし。とはいえ #フラダンス はちょっと気になる。#スポーツ #スポーツの秋
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月曜日の #ボディバンプ による体全体のコリがようやく取れてきて、今日の #スポーツクラブ では #ヨガ を行う。やっぱりゆったりした柔軟運動が好きだったりする。#スポーツ
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#スポーツクラブ の #バーベル の重さを5キロ重くして最大量の30キロに。とは言っても非常に腰にくる。『#爽やかな汗』と言うのがどうもわからん。#スポーツ #ボディバンプ #ダンベル #ダンベル何キロ持てる
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