生活總是會有某時刻讓人感到消沉、無力，彷彿跌落到人生谷底的時刻；這時周邊友人或許會給予許多理性的建議、幫助你重新振作再出發，但每過一段時間又再讓人感到消沉，Why~

想要充分理解原因，唯有和自己的情緒做連結，透過情緒、情感中學習，才能明白問題的核心所在。

但這單靠獨自一人是很難去完成、發現的，因此才會有心理諮商的職業需求，但諮商師屬於輔助者，心理諮商屬自發的過程，諮商師只能引導你學會探索與檢視自己，找出問題核心所在。
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#蛤蟆先生去看心理師 ，此書透過童話敘述來讓讀者認識關於心理諮商這塊領域，故事中透過蛤蟆先生自我探索的過程讓我聯想到「 #一本你希望父母讀過的書 」這本書；

我之所以會成為現在這樣的我，幼童時期與父母長輩的互動、教育與應對，沒想到會影響這麼甚劇。

比起一些較硬難讀的心理諮商書籍，「蛤蟆先生去看心理師」 這本書相對輕鬆易讀，值得推薦❤️

喜愛金句：
！"我好，你也好"

! 沒有用心思考、看待自己的情緒，也就很難用言語形容，當然更不可能描述給別人聽。

！ 共生則是體現成熟與自我接納，同時也接納別人的不同。共生才能與別人順利地互動及合作，包括社交上與工作上

！必須要解決的事情，只有靠自己才能解決。他開始意識到，自己最好盡快學習長大

☆23-004

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