#新冠 痊愈后两周过去，又居家锻炼了一次。但热身完做了一组不到以前重量一半的硬拉，心率飙到147。拉长了组间休息，只做了3个动作，仍然感觉很吃力，甚至不如上次阳后训练。而且这么长时间过去一共练了两次，连热身时滚泡沫轴都觉得压得痛，身体真的很菜。唉，这就是中年吧。想想自己已经很幸运了，除了#习近平什么时候死 还能抱怨啥呢 :0340: #柴健身
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