来栖テクノ · @rockandi
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おはよう
朝活しました
3.57km
150.1kcal
3分ジョギング、57分ウォーキング
🎵BGM
平行線すくらんぶる(星街すいせい、田所あずさ)
しゃかりきちゃん(高田憂希)
🐈一言
昨日からダイエット開始です
100日間頑張るぞ‼️
#100日で痩せる男2023 (このハッシュタグにしました) 2日目
#今日のルームランナー
#ウォーキング
#ダイエット
#ダイエット記録
ダイエット垢さんと繋がりたい
#100日で痩せる男2023 #ダイエット記録 #ダイエット #ウォーキング #今日のルームランナー
来栖テクノ · @rockandi
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おはようございます
久しぶりのジョギング10分、ウォーキング10分やりました
1.48km
62.5kcal
運動久々だったのとタバコ吸ってたから体力落ちちゃってた
またゼロから始めます🍀*゜
おそらく6ヶ月ぶりの運動になると思う
#ジョギング #ウォーキング #ダイエット #今日のルームランナー #朝活 #ダイエット垢さんと繋がりたい
来栖テクノ · @rockandi
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1ヶ月ぶりのジョギング🏃♀️
2.16km
91.1kcal
10分ジョギング、20分ウォーキング
🎵BGM
田村ゆかり #乙女モード
🐈一言
さっぱりした
冬に走るのはえらい
#100日で痩せる男 45日目
#今日のルームランナー
#ウォーキング
#ダイエット
#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#今日のルームランナー #100日で痩せる男 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエット #ウォーキング #乙女モード
来栖ロックアンドアイ@友達募集 · @rockandi
63 followers · 13805 posts · Server fedibird.com
今日の朝ランは！
20分ジョギング、10分ウォーキング
2.30km 96.9kcal
だいぶ走れるようになってきたね！
毎日のスクワットが効いてるみたい
いい感じだぞ
走るって楽しい！
#ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #自分磨き垢さんと繋がりたい #ジョギング #ウォーキング #今日のルームランナー
テクノアンドアイ · @rockandi
114 followers · 18698 posts · Server fedibird.com
今日の朝ランは！
20分ジョギング、10分ウォーキング
2.30km 96.9kcal
だいぶ走れるようになってきたね！
毎日のスクワットが効いてるみたい
いい感じだぞ
走るって楽しい！
#ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #自分磨き垢さんと繋がりたい #ジョギング #ウォーキング #今日のルームランナー
来栖ロックアンドアイ@友達募集 · @rockandi
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1ヶ月ぶりのラン🏃👟
20分ジョギング、20分ウォーキング
2.89km 121kcal
走ってない間スクワットをするようにしていたからか、馬力が強くなっていた
足に筋肉ついたよね
毎日スクワットしたい
#ウォーキング #朝活 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ジョギング #今日のルームランナー
テクノアンドアイ · @rockandi
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1ヶ月ぶりのラン🏃👟
20分ジョギング、20分ウォーキング
2.89km 121kcal
走ってない間スクワットをするようにしていたからか、馬力が強くなっていた
足に筋肉ついたよね
毎日スクワットしたい
#ウォーキング #朝活 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ジョギング #今日のルームランナー
来栖ロックアンドアイ@友達募集 · @rockandi
63 followers · 13805 posts · Server fedibird.com
39日目GOODJOB！！
2.33km
98.4kcal
20分ジョギング、10分ウォーキング
🎶BGM
#フレッシュたかまつ 視聴
🐱一言
コロナ明けて体力戻ってきた
20分走れたのめっちゃ嬉しい〜！！
朝イチで走った
走ると今日1日スッキリ過ごせるし、夜は快適に眠れるんだ〜！！
あとはサウナ行けたらいいな
#ダイエット #ウォーキング #今日のルームランナー #100日で痩せる男 #フレッシュたかまつ
テクノアンドアイ@来栖りん好き · @rockandi
107 followers · 17763 posts · Server fedibird.com39日目GOODJOB！！
2.33km
98.4kcal
20分ジョギング、10分ウォーキング
🎶BGM
#フレッシュたかまつ 視聴
🐱一言
コロナ明けて体力戻ってきた
20分走れたのめっちゃ嬉しい〜！！
朝イチで走った
走ると今日1日スッキリ過ごせるし、夜は快適に眠れるんだ〜！！
あとはサウナ行けたらいいな
#ダイエット #ウォーキング #今日のルームランナー #100日で痩せる男 #フレッシュたかまつ
来栖ロックアンドアイ@友達募集 · @rockandi
63 followers · 13805 posts · Server fedibird.com
10分ジョギング、20分ウォーキング
2.02km
85.2kcal
🎵視聴
#イチヤヅケ
🐱一言
朝から走ってすごくえらい👏
#100日で痩せる男 36日目
#朝活RUN
#今日のルームランナー
#ウォーキング
#ダイエット
#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集中
#ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエット #ウォーキング #今日のルームランナー #朝活RUN #100日で痩せる男 #イチヤヅケ
テクノアンドアイ@来栖りん好き · @rockandi
107 followers · 17156 posts · Server fedibird.com10分ジョギング、20分ウォーキング
2.02km
85.2kcal
🎵視聴
#イチヤヅケ
🐱一言
朝から走ってすごくえらい👏
#100日で痩せる男 36日目
#朝活RUN
#今日のルームランナー
#ウォーキング
#ダイエット
#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集中
#ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエット #ウォーキング #今日のルームランナー #朝活RUN #100日で痩せる男 #イチヤヅケ
来栖ロックアンドアイ@友達募集 · @rockandi
63 followers · 13805 posts · Server fedibird.com
今日は珍しく27分ウォーキング(3分走る)
🎶視聴
サイレントサイレン mix10th
🐱一言
また走るの復活しようと思います
夏で暑いけど頑張りたい
#朝活RUN
#今日のルームランナー
#ウォーキング
#ダイエット
#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集中
#ジョギング
#ダイエット垢さんと繋がりたい #ウォーキング #ジョギング #ダイエット記録 #ダイエット #朝活RUN #ダイエット仲間募集中 #今日のルームランナー
来栖ロックアンドアイ@友達募集 · @rockandi
63 followers · 13805 posts · Server fedibird.com
20分ジョギング、40分ウォーキング
4.13km
173.9kcal
🎵視聴
#まちカドまぞく
#邪神ちゃんドロップキック
🐱一言
今日も調子いいぞ！
٩(ˊᗜˋ*)و
#朝活RUN
#今日のルームランナー
#ウォーキング
#ダイエット
#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集中
#ジョギング
#ジョギング #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエット #ウォーキング #今日のルームランナー #朝活RUN #邪神ちゃんドロップキック #まちカドまぞく
来栖ロックアンドアイ@友達募集 · @rockandi
63 followers · 13805 posts · Server fedibird.com2km
85kcal
🎵視聴
#フレッシュたかまつ
🐱一言
寝起きで体が起きていなかったので30分だけ歩いた
#今日のルームランナー
#ウォーキング
#ダイエット
#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集中
#ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエット #ウォーキング #今日のルームランナー #フレッシュたかまつ
来栖ロックアンドアイ@友達募集 · @rockandi
63 followers · 13805 posts · Server fedibird.com
23分ジョギング、47分ウォーキング
4.08km
171.9kcal
🐱一言
お昼寝もできたし、今日も絶好調だぜ！
走るの楽しい
#今日のルームランナー
#ウォーキング
#ダイエット
#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集中
#ジョギング
#ジョギング #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #ウォーキング #ダイエット記録 #今日のルームランナー #ラブライブ #かげきしょうじょ
来栖ロックアンドアイ@友達募集 · @rockandi
63 followers · 13805 posts · Server fedibird.com
22分ジョギング、48分ウォーキング
4.16km
175kcal
🎵視聴
AWAランニングが100倍楽しくなる最強洋楽ヒッツ！" by U♡MUSIC
🐱一言
今日もいい感じ
#朝活RUN
#今日のルームランナー
#ウォーキング
#ダイエット
#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集中
#ジョギング
#ジョギング #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエット #ウォーキング #今日のルームランナー #朝活RUN
来栖ロックアンドアイ@友達募集 · @rockandi
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16分ジョギング、44分ウォーキング
3.93km
165.4kcal
🎵視聴
#スター誕生 #乃木坂46
#CUEandA #安齋由香里
🐱一言
鼻の吹き出物早く治れ〜！！
#朝活RUN
#今日のルームランナー
#ウォーキング
#ダイエット
#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集中
#ジョギング
#ジョギング #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエット #朝活RUN #安齋由香里 #CUEandA #乃木坂46 #スター誕生 #ウォーキング #今日のルームランナー
来栖ロックアンドアイ@友達募集 · @rockandi
63 followers · 13805 posts · Server fedibird.com
10分ジョギング、50分ウォーキング
3.73km
157.1kcal
🎵視聴
#藤田ニコル #にこにち
#水瀬いのり #melody_flag
🐱一言
運動再開
スッキリした
#今日のルームランナー
#ウォーキング
#ダイエット
#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集中
#ジョギング
#ジョギング #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエット #ウォーキング #今日のルームランナー #melody_flag #水瀬いのり #にこにち #藤田ニコル
来栖ロックアンドアイ@友達募集 · @rockandi
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20分ジョギング、40分ウォーキング
4km
168.4kcal
🐱一言
毎日ぐうたらのんびり生活
たまに歩いてるだけ
#今日のルームランナー
#ウォーキング
#ダイエット
#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集中
#ジョギング
#ジョギング #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエット #ウォーキング #今日のルームランナー #上坂すみれ #えきあに
来栖ロックアンドアイ@友達募集 · @rockandi
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20分ジョギング40分ウォーキング
4.04km
170.2kcal
🐱一言
今日も快調に飛ばした！いい感じ
#朝活RUN
#今日のルームランナー
#ウォーキング
#ダイエット
#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集中
#ジョギング
#ジョギング #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエット #ウォーキング #今日のルームランナー #朝活RUN #前田佳織里 #すすまえ #指出毬亜 #さしでが