ugokerukarada · @ugekerukarada
1 followers · 7 posts · Server mstdn.jpストレットや筋トレってみんなの意識に上がりやすいけど、その前に身体の使い方を知らない人が多すぎる。
私も知らなかった(笑)
そこをすっ飛ばすから成果が出にくいし、闇雲に筋トレやストレッチをしても使い方が間違ってたら成果は出ないですよね。
身体が喜ぶように使ってあげれば自ずと筋トレにもなるから頑張って運動をしなくてもよくなる。
みんなどうして気づかないのかな💦
スポーツジムもここを教えればもっとみんなの成果が上がり人気のスポーツ店になると思うのにな^_^
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