月跑量首度跌破五百 470K​
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今年五月 501K, 去年六月 503K, YoY 衰退 6%.​
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明明整個月每天都有跑，也維持一日兩練，花的時間一樣反而月跑量越跑越少？這不就是里程的通貨膨脹！​
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細究其原因：升息縮表。​
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升息，
溫度不停往上升，除了熱還是熱，跑慢點當作休息。​
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縮表，
縮短連續跑距離，穿插肌力訓練，表示類間歇概念。​
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#保持身體健康 #保持心情愉快