不知不觉健身环82级啦耶

#健身环大冒险

彩虹屁大师什么的还得是咪普利老师呀。 :blobcatrainbow:
#健身环大冒险

#运动
记录一下之前的运动和经期的运动。
之前坚持了每周两次慢跑20-30分钟，每天一万步，每天卡路里消耗600卡左右。最近开始跟练刘畊宏，确实挺暴汗的，如果能接受叨念的教练，可以试试！很有活力，运动起来很快乐！
综合我目前做过的运动（包括游戏）：
#健身环大冒险 过关斩将式的游戏运动，灵环会很有活力地一直说加油努力！我还是蛮喜欢的 :blobrainbow:
#有氧拳击 我最喜欢的健身方式，非常解压，挥拳的一瞬间好像压力和汗水一起挥发！但是有氧拳击不能很好地运动到全身肌肉，还是要结合其他运动方式 :EveOneCat18:
#跳绳 我跳绳是每天两千个到三千个，算是比跑步更适合我，不过我是无绳跳的，所以和有绳还是有区别。
#KEEP 我有办会员，每天跟着做还是不算很累，卡路里燃烧不算多（也可能是我运动量不够）跟练久了会有厌倦感，总体而言还是不错的。
#经期运动 我有痛经的问题，所以运动量不大，跟练的帕梅拉15分钟有氧无跑跳，和KEEP上的经期运动（有跑跳），根据自己情况减少运动量就OK
暂时记这么多，后续会有补充

#ringfit #健身环大冒险 真的牛逼，首先是方便，打开电视和switch就能玩，不用出门，衣服也可以随便套，穿个运动文胸和短裤就可以了。然后时间比较短，经常玩了10分钟不到就问我今天要不要休息了，我会（逆反心理？）选择再玩一会儿，最后是18分钟上下，但是已经浑身都是汗心跳也120了！反正研究说是运动锻炼5分钟也好的，20分钟很厉害了！挤出一个半小时去健身房不容易，挤出半小时在家还是容易的，也可以一边锅里炖着肉一边玩。最后真的适合突如其来的lockdown。好后悔没有早点开始玩！

#健身环大冒险 #RingFitAdventure 通关！可以说是我最近一年里花得最值的400刀了— 我是为了这个游戏才买的Nintendo switch。比起平时一个月gym少则几十多则上百刀，这个游戏engage了我整整三个月，在未来两三个月应该还能继续吸引我一阵。我之前锻炼试过不少方法，只有这个游戏，目前是最无痛地让我坚持下来的。 #玩过 ⭐⭐⭐⭐⭐

#健身环大冒险
拿到深蹲之神的成就了 :aru_0180:

#健身环大冒险 不知不觉经验值已经达到了138级。前两个星期因为生病体力不支，但又莫名有瘾必须要玩，所以琢磨出了一些动作上偷懒的办法。发现这个游戏很多动作检测是基于joy con手柄的角度感应，并不是根据移动距离。有了这个discovery，现在竟然有点回不到纯洁的过去，想要继续偷懒 :blobsad:

后知后觉玩 #健身环大冒险 的几个感想：
+ 通过游戏画面的变化，完美地解决跑步时候无聊的问题
+ 打怪时候的声音，图像，和console的震动反馈，完美distract做动作时候的辛苦
+ 剧情虽然不是最吸引人，但是收集smoothie和其他道具足以激励我玩下去闯关看看会发生什么
+ 作为一个游戏，身体的疲劳会让人没法binge play，只能细水长流
- 动作激烈时候绑腿会往下掉，影响动作分数/效果，健身环与console的链接问题也同理。这对有些限时游戏影响比较大，导致不能通关

#健身环大冒险 #RingFitAdventure #NintendoSwitch