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陳小耐 · @thecrystalchen
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#日常 #社畜日常 #小感叹 #厨房日记 #恋爱小感叹 #新物开箱 #好物 #减脂日记 #今天比昨天优秀的一件小事

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陳小耐 · @thecrystalchen
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我终于知道我为什么前几天心情消极到极点了。 :aru_0010: 早餐吃cereal，每天午餐就喝菜汤，晚餐啥也不吃。天气冷，还要肚子不够饱，碳水化合物摄入得少，心情能变好就怪了.... :blobcatcomfthink:
这两天午餐正常吃了一些米饭，整个人就精神多了，也不消极了....看来极端节食想要冲一冲体重新数值目前冬天不太可用了 :blobcatmeltcry:

#减脂日记

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以前心情不美好就可以喝啤酒，现在晚上因为不想摄入任何的卡路里连酒都不能喝了...柜子里的IPA我馋啊，可是却不能碰 :blobcatcomfthink:

#碎碎念 #酒蒙子的日常 #减脂日记

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陳小耐 · @thecrystalchen
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梦见自己太饿了（实际上也很饿）于是自己做炸鸡并开始吃炸鸡了，酥酥脆脆的炸鸡。一边吃我就一边哭唧唧不可以吃啊，胖啊，但却忍不住一直往嘴里塞 :blobcatcomfthink: 最后醒来发现是在梦里吃的就放下心继续睡了

#减脂日记

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陳小耐 · @thecrystalchen
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最近胃口越来越小....沙拉都吃不下了 :blobcatmeltcry:不过看着自己的体重下降还是很开心的

#减脂日记

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陳小耐 · @thecrystalchen
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体重又跌到有新数值😭 感动！每次跌到新数值都感觉自己饿肚子是值得的！

#减脂日记

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每次姨妈完上称都很开心，因为体重都能跌到新数值。还有就是也不知道在哪里看到的，说是姨妈过后的两周内是运动减肥的最好时机。所以说，其实姨妈期虽然被经痛折磨得要死要活，但过后就有好事呢~~

#减脂日记

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本来想说今晚一定要去跑步，结果就来姨妈了....算了，正好我家临边城市都着火了，就不要瞎跑了，在家里拉拉筋得了....

#减脂日记

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昨天饿了一晚上肚子，竟然还他妈重了............今日份生气！！！

#减脂日记

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每次做Coffee Lam的健身操都能听到骨头咔咔响。不禁仰头感叹一句：我这副老骨头啊 :blobcatmeltcry:

#减脂日记

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今天走出办公室我都惊呆了。
虽然看到朋友圈就知道今天山火肆虐过后ash满天飞，但没想到竟然也有八九月份时候的那么严重。
所以明天我还能晨运跑步吗？😭 好不容易开始晨运了就给我来个山火

#碎碎念 #减脂日记

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陳小耐 · @thecrystalchen
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所以怎么这么冷....缩被窝里抖抖抖....但不行我要去跑步嘤嘤嘤.....（减脂的人太难了

#减脂日记

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太难了太难了，距离我的目标还有很长的一段路.......我的大饼脸快消失吧 :blobcatmeltcry:
话说虽然今天偷懒没运动

#减脂日记

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时隔一周，我的体重终于跌到了新数值 :blobcatmeltcry: 欣慰的我...不说了，我去跑步继续保持了

#减脂日记

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