网红经济时代将是焦虑忧郁谱系心理问题的爆发期。那些尚且健在的人们并不一定就能轻松愉快，也没有能置身事外 ……希望这场悲剧能通过提醒我们共同面对的问题，重新连接大家，共同寻求解决方案。

🧬《转帖及回复：鉴于近日一位网络名人的死亡引起的关于厌食症等心理健康问题的话题》

https://matters.town/@iyouport/438238-%E8%BD%AC%E5%B8%96%E5%8F%8A%E5%9B%9E%E5%A4%8D-%E9%89%B4%E4%BA%8E%E8%BF%91%E6%97%A5%E4%B8%80%E4%BD%8D%E7%BD%91%E7%BB%9C%E5%90%8D%E4%BA%BA%E7%9A%84%E6%AD%BB%E4%BA%A1%E5%BC%95%E8%B5%B7%E7%9A%84%E5%85%B3%E4%BA%8E%E5%8E%8C%E9%A3%9F%E7%97%87%E7%AD%89%E5%BF%83%E7%90%86%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%97%AE%E9%A2%98%E7%9A%84%E8%AF%9D%E9%A2%98-bafybeids3enapgzjvezttug6qtsjthxhrfltjn3uvtm3lkffdzuhyzdayq

#厌食症 #抑郁症 #Mentalhealth #wellbeing #Philosophy

#雾霾幸存者日记
真的，刚才脑子里所有负面的东西我几乎都记得，再想一遍却是不同的回路了，也不难过了，也不焦虑了，也不害怕了，也不觉得孤单了。

合理推测：
1. 刚开始吸雾霾的时候人有一定的耐受能力，不一定会立刻“整个人都不好了”。敏感的人#HSP 会在开局就阵亡，体会到别人体会不到的痛苦，如身心炎症。

2. 雾霾吸多了，人逐渐逐渐地就不好了，一点一点、慢慢地不好了，此时身心症状开始浮现。这个阶段一切“毛病”都可以和空气质量对应上，但人不一定能发现自己身上的过敏/皮炎湿疹/抑郁躁郁和空气质量有关。

3. 雾霾再吸多一点，空气不需要差，人就能保持“整个人都不好了”的状态。当然了，空气差的时候肯定还是更差。但是这个阶段，就算一整天空气都好，也不一定能让人好起来。

4. 到空气稳定较好的地方疗养需要很长时间才能恢复耐受力。刚开始只是一定程度上减轻身心症状，不会“一下子好起来”。要过很久才能恢复一些，取决于身心受损的程度和疗养地区空气质量的优质程度。

我在山里住了两个月，回城市第一个礼拜睡得好，接下来就睡不好了。第一个月还行，第二个月，如上条嘟，我都快躁郁了。

5. 我猜想，如果雾霾彻底破坏了人的耐受力，可能就没办法恢复了。

6. 补充：推荐所有在海外的人留在海外治疗精神问题。我知道有些人会很想家，但是求求你们别回来……空气污染和水质污染和土地污染，各种污染可能会让人的精神问题变得更严重。而且国内的治疗也的确比不上国外。

上条嘟提到的已经过世的好友是#厌食 #厌食症 和#躁郁 #躁郁症，ta妈妈说ta在英国每天都很快乐。但后来因为心理问题加上年纪小，所以回国治疗了。没治好。并且也失去了在英国能感受到的快乐。

7. 补充：所有想离开中国但因为精神状态不佳而感到害怕接触新事物的人，求求你们相信自己一回。

之前就是雾霾吸多了让我十分害怕接触新事物，害怕到完全不想打开才买不久的电纸书笔记本，并且不断反刍，责怪自己乱花钱，因为我发现自己还是想用纸本写日记，不想用电子纸。——实际上正常状态的我用起来可顺了。

好友的母亲说ta后来还有一次想出国，在机场突然后悔了，就没去。我听的时候还不理解，过一阵子雾霾吸多了的我也开始害怕陌生……完全理解了。真的会非常害怕接触新事物/陌生环境，只想留在“舒适区”——其实并不舒适，是有毒而熟悉的环境。

害怕是发炎的脑子在骗你，别信。

#雾霾受害者日记 我无法在限制字数里把每件事都写得清清楚楚，只能先写个大概。我的事情都太复杂了。（ASD特性之一说话就停不下来，容易把脑子里所有的细节都倒出来。）朋友们的经历更容易概括，因为大部分是ta们是自己概括了和我讲的。

我从2008-2009开始觉得自己不如以前那么容易感到快乐了，正好是中国空气开始变差的时候。

好朋友L的#鼻炎 也是那时候开始的，ta小时候并没有鼻炎。鼻炎患者的日常：出门随身带一整包抽纸。我看着都觉得辛苦。后来ta出国了，鼻炎没犯过了。

我#抑郁 休学是在2011年底，在此之前只觉得自己每天越来越累了。

朋友W在我休学同年得了#咽炎，这么多年没好过。

朋友X第一次得#湿疹 是2012前后。

朋友D那会儿则是得了# 神经性皮炎，而且开始「感觉喉咙有时候不舒服像有痰」。后来去外地读书的时候皮炎复发过，ta听我说了才想起来当时学校附近有工地。现在住的地方旁边在施工，ta前段时间还得#荨麻疹 了，刚开始以为是花粉过敏呢。「你这么一说，我才感觉有迹可循。」

而我爸也是差不多时候得的#皮炎 ，时好时坏。现在家里天天开净化器，皮炎不犯了。

朋友S是13年左右得的湿疹，同样是这么多年断断续续没好过。

朋友J去北海旅游，和我说「几天瞎吃皮肤依旧很好」，ta在居住地皮肤就没那么好。

朋友A回国后湿疹和#咽喉炎 都复发了。

以上是还活着的朋友。

好朋友Y本来在留学，2012还是2013（记不清了）因为#厌食症 回国治疗，结果状况逐渐变差，从抑郁转#躁郁（#双相情感障碍），#厌食 到最后身体无法支撑，现在人已经不在了。ta家庭关系不好但说真的还不致死，就好像我经历的事情其实不足以诱发严重到无法上学的抑郁症，但事情就是这样发生了。父母四处寻医问药，ta的状况却越来越糟糕了。直到现在我才发现#雾霾 #环境污染 对我们的精神状态造成了巨大影响。ta也是过敏体质，小时候有#哮喘。

ta的母亲听我分析后也觉得很有道理。她告诉我ta在英国的时候快乐得不得了，并且ta回国后每年状态最差的几个月，是从十月开始到二月三月结束——和我是一样的。

生在中国的#HSP 真是倒大霉了，但别以为不敏感就没事。我和我爸都是敏感体质，我妈不是，但这两年也开始有皮炎了。直到我偶尔然间看到她胳膊关节上一大片褐色，她才告诉我。

敏感的人先死，剩下的人紧随其后罢了。

#雾霾受害者日记 我无法在字书里把每件事都写得清清楚楚，只能先写个大概。我的事情都太复杂了。（ASD特性之一说话就停不下来，容易把脑子里所有的细节都倒出来。）朋友们的经历更容易概括，因为大部分是ta们是自己概括了和我讲的。

我从2008-2009开始觉得自己不如以前那么容易感到快乐了，正好是中国空气开始变差的时候。

好朋友L的#鼻炎 也是那时候开始的，ta小时候并没有鼻炎。鼻炎患者的日常：出门随身带一整包抽纸。我看着都觉得辛苦。后来ta出国了，鼻炎没犯过了。

我#抑郁 休学是在2011年底，在此之前只觉得自己每天越来越累了。

朋友W在我休学同年得了#咽炎，这么多年没好过。

朋友X第一次得#湿疹 是2012前后。

朋友D那会儿则是得了# 神经性皮炎，而且开始「感觉喉咙有时候不舒服像有痰」。后来去外地读书的时候皮炎复发过，ta听我说了才想起来当时学校附近有工地。现在住的地方旁边在施工，ta前段时间还得#荨麻疹 了，刚开始以为是花粉过敏呢。「你这么一说，我才感觉有迹可循。」

而我爸也是差不多时候得的#皮炎 ，时好时坏。现在家里天天开净化器，皮炎不犯了。

朋友S是13年左右得的湿疹，同样是这么多年断断续续没好过。

朋友J去北海旅游，和我说「几天瞎吃皮肤依旧很好」，ta在居住地皮肤就没那么好。

朋友A回国后湿疹和#咽喉炎 都复发了。

以上是还活着的朋友。

好朋友Y本来在留学，2012还是2013（记不清了）因为#厌食症 回国治疗，结果状况逐渐变差，从抑郁转#躁郁（#双相情感障碍），#厌食 到最后身体无法支撑，现在人已经不在了。ta家庭关系不好但说真的还不致死，就好像我经历的事情其实不足以诱发严重到无法上学的抑郁症，但事情就是这样发生了。父母四处寻医问药，ta的状况却越来越糟糕了。直到现在我才发现#雾霾 #环境污染 对我们的精神状态造成了巨大影响。ta也是过敏体质，小时候有#哮喘。

ta的母亲听我分析后也觉得很有道理。她告诉我ta在英国的时候快乐得不得了，并且ta回国后每年状态最差的几个月，是从十月开始到二月三月结束——和我是一样的。

生在中国的#HSP 真是倒大霉了，但别以为不敏感就没事。我和我爸都是敏感体质，我妈不是，但这两年也开始有皮炎了。直到我偶尔然间看到她胳膊关节上一大片褐色，她才告诉我。

敏感的人先死，剩下的人紧随其后罢了。

月メフコン使我#心理扭曲 #厌食症 #暴躁 #沮丧 #反社会 #无差别攻击 #扫射人群