那個曾經以為無比堅強的無聲中的決定—「等我長大了一定離開這個家」不過是我逃脫物理牢籠的幻覺，精神牢籠沒有藩籬，卻能禁錮更久
#原生家庭

日復一日親眼目睹父母的狠毒、無助或冷漠，受虐兒童心理調適的主要目的，即為保存她與父母的主要依附關係。為達此目的，孩子會採取各式各樣的心理防衛。在這些防衛的美化下，虐行不是排除在有意識的感知和記憶外，好似它從未發生過，就是經過淡化、合理化和原諒，彷彿發生的事並非虐行。因為無法逃脫或改變那不堪忍受的現實，孩子只好在自己的腦袋裡改造它。

——《創傷與復原（30週年紀念版）》
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#原生家庭 #虐童

孩子認為自己被拋棄，任由命運處置；她對自己被棄之不顧的憤怒，尤勝於被虐

——《創傷與復原（30週年紀念版）》
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何處安放#原生家庭 裡產生的憤怒：首先，覺知其來源

她每天所感覺到的是，不僅那最強而有力的成人在她親密的世界裡對她構成威脅，其他本應負責照顧她的成人也並未保護她。至於無法保護她的原因，對她來說並不重要。在最好的情況下，受虐兒童將此視為冷漠；在最壞的情況下，則視為與施虐者沆瀣一氣的背叛。

——《創傷與復原（30週年紀念版）》
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#原生家庭

透過暴力與威脅，施虐者反覆無常地執行規定，將恐怖慢慢灌輸到兒童的腦海裡，以形成自發的順從習性；同時，透過隔離、保密和背叛，他徹底破壞任何可能提供孩子保護的關係

——《創傷與復原（30週年紀念版）》
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#原生家庭 有太多家醜不可外揚

要適應這種危險不斷浮出的環境，就必須無時無刻保持警戒。生活在受虐環境的孩子通常會發展出異常能力，用來掃瞄身邊是否有攻擊警訊。他們非常敏感，能配合施虐者的內在狀態，懂得覺察對方微妙的變化，包括面部表情、聲音和肢體語言上的改變，解讀當中的信號，看他是否處於憤怒、性衝動、酒醉或解離狀態。這種非語言的溝通變得高度自動化，多數可不經思索、產生在意識之外

——《創傷與復原（30週年紀念版）》
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#原生家庭 当然父母会反手一句“你太敏感了”

政治性的囚禁一般而言容易察覺，婦女和兒童被囚禁在家中則通常是外人看不到的。男人的家是他的城堡，但很少人想到，這個家也可能是婦女和兒童的牢籠

——《創傷與復原（30週年紀念版）》
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#原生家庭 #CPTSD

單純的創傷事件可能發生在任何地方。相對地，長期而連續的創傷只會發生在被囚禁的情況下。只要受害者成功脫逃，就不會被虐待第二次；若受害者是階下囚，無法逃脫，且完全受制於加害者時，就會一再造成創傷

——《創傷與復原（30週年紀念版）》
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#CPTSD 重複的一再發生的，精神囚禁，情緒勒索，往往在#原生家庭 裡

青少年時期的恐怖和弱勢經歷，將嚴重危及他們在此階段發展三種適應能力：形成認同感、逐漸從原生家庭中獨立出來，以及探索更廣泛的社群世界。

——《創傷與復原（30週年紀念版）》
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那如果#原生家庭 壓根兒就沒想讓他獨立呢？#CPTSD

【限額免費讀】Netflix劇集《怒嗆人生》：東亞家庭的枷鎖去到大洋彼岸也無法擺脫？ https://theinitium.com/article/20230808-culture-beep-netflix-shows-asian/invite_token/nsWZboCBvT #怒嗆人生 中對於雙方#原生家庭 的描繪其實不過短短幾分鐘幾個鏡頭，然而就像陰魂不散的Rebecca一樣，每個人背負的原生家庭傳下來的代際創傷無處不在。這也是我為什麼重拾#AliceMiller 的原因 你如果想終止代際創傷，請讀她。

【限額免費讀】包麗之死：戀愛中不能承受之重 https://theinitium.com/article/20230810-mainland-baoli/invite_token/wJIIGyUTsL 分享這篇文章給前五位朋友免費讀。我不喜歡#PUA 這個叫法，#親密關係暴力 更好吧😑案情分析和聊天記錄摘錄給出trigger warning，很負責任。經過長時間的體驗和研究，同意文末專家提到的，這些施暴者是真心不覺得自己是施暴者，他們會一次次嘗試用誘餌來釣妳。越是有同理心的人越容易成為捕獵者目標；然而，看到自己是施暴者，為對方受到的精神摧殘負責是需要有反思的能力的。捕食者沒有這個能力。#原生家庭 中在兒童成長中造成的嚴重傷害在這個悲劇中以包麗的死告終。其實，包麗是替程士豪的父母死的。另外，化名將現實中二人的角色對換了👉🏻包麗-暴力，士豪-示好 願包麗安息吧，我懂你的痛

#AliceMiller 列出幾點一般的預設：其中前兩點很令我感傷。簡單的話，但是我不知道有多少孩子沒有能夠得到過，小時候沒得到，長大了也不曾得到。
1. The child has a primary need from the very beginning of her life to be regarded and respected as the person she really is at any given time.
2.when we speak here "the person she really is at any given time", we mean emotions, sensations, and their expression from the first day onward. 如果真的僅僅是沒有得到也就罷了，#原生家庭 中的父母還不能忍受孩子認為未能得到，還要一遍遍地告訴孩子，你得到了。這，如此重複，也是abuse。

#原生家庭 死是解脫嗎？死是明志嗎？不是，從來都不是。也許，對於選擇去死的人來說，可能是明志，可能也是解脫，我理解，但死究竟是不是呢？活著時候奪不過來的話語權死去就更不可能擁有了。可能有點自說自話，前言不搭後語。

千万不要对婚姻抱有幻想 https://www.huxiu.com/article/781579.html #亲密关系 #原生家庭 #婚姻 #恋爱 #情感 #两性

#原生家庭#
原生家庭指自己出生和成长的家庭。这个家庭的氛围、传统习惯、子女在家庭角色上的学效对象、家人的互动关系等，都影响子女日后在自己新家庭中的表现。

美国著名“家庭治疗大师”萨提亚认为，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，这种联系可能影响他的一生。

原生家庭是相对于成年后组建的家庭而言的。我们的性格、爱好、很多习惯的养成都与原生家庭这个环境（家庭氛围、父母教育方式等）有着密不可分的关系，甚至日后待人处事的方式、恋爱婚姻的沟通模式等都可能带有原生家庭的影子。

#原生家庭 与#女性 继承家产，从继承家产上我永远感觉自己是“外人”，被家里严防死守甚至觉得自己家很穷

这一条是说女性为中心议题的#原生家庭 #人类 以后都会回复在这条下面，自我和解的收集thread

#原生家庭 #人类 毕业以后，父母觉得儿子养活儿子自己就可以，而女儿，不论养活没养活的了自己，父母都要求女儿有所回报，并且觉得这是理所应当的
回复：（转载，但至少我亲耳听见的是）
（我怀疑这玩意全国大部分统一）
以下为原回复：
这里有好几个逻辑线
男孩是自己家的人 他能养活自己就好了 挣多挣少
都是自己家人花 女孩就不一样了 她是要嫁人的
变成别人家的人 到时候她赚的钱就都给别人家花
了 所以能多花一点是-
一点
男孩是自己家里的人 不需要证明你爱父母你没外
心 女孩嫁出去了就不是自己家的人了 需要向亲
爹亲妈证明你还是心里有娘家的 没白养活你 所以
你得回报
有点像公司 公司 PUA员工的那个话术“你以为公司你家啊”vs“你得把公司当成自己的家啊

今天我保护了小时候保护不了的“妈妈”

2022-10-23 没有持方
https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/63555b67000000001502d9f4

和男朋友、朋友吃完饭从饭馆出来在路边等车，听到有人吵架 ，本来想看热闹，结果看到是一个男人把一个女人按在路边草丛里扬起手打了她一巴掌。

看到那个场景的一瞬间我的血液和小时候的噩梦全数冲进我的脑袋我的心脏我的眼睛我的双手，我不受控制地冲了过去，对着他大喊“你干嘛呢？不许打女人！！”用手指着他不断机械地重复这同一句话，直到男朋友和朋友跑过来把我和那个男人拉开。

我看着他明显醉态的神情，发红的眼睛，死去的小时候的回忆又开始攻击我。但我已经不是小时候那个眼睁睁看着父亲的拳头巴掌如刀子一样落在母亲身上的我了。

那个时候我的脑袋里只有一个念头——让她不要再被打。

男朋友打电话报了警，在等警车来的时候那个男人嘴里还是不明不白地说着醉话，看得我直犯恶心。像极了小时候天天大醉的垃圾父亲。

警察来了之后我才知道他们是网恋奔现同居，这个男的没钱就跟她几千几千地要，今天喝了酒不知道说了什么就开始打这个女人。

直到警察把他们都带上警车，我当时突然想起来我还有话要说，我跑到还没关的车门口大喊：“你要保护好自己！下一次你不一定有这么幸运能遇到我这种人！”边说眼泪边哗啦啦流下来。

她坐在警车里，流着眼泪看着我说：“我一定跟他分手。”

妈妈，你看，我现在不止有了良性的亲密关系，有好朋友的支持和保护，也有能力保护其他女人了。如果有遗憾，可能是小时候确实没能保护好你，没能保护好自己，也没能让其他人保护你。

我不会允许在我的身上或任何我能碰触到的地方，有任何一个女性受到任何的来自男性的任何形式的暴力。

但冷静下来细想，如果只是我一个人我敢冲上去吗？我想我可能会大喊制止，再去找其他旁边在吃饭的人过来帮忙，不可能什么都不做。

只有真的去做了，我才能真的赢得我自己的尊重。

#女性力量 #GirlsPower #GirlsTalk #女性成长 #家庭暴力 #原生家庭 #保护自己 #小时候

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那么就要出发了吗:
姐妹你真的好勇敢，你是我的榜样，我也要像你一样勇敢、帮助别人

没有持方(作者) :
不不 不用把我当正面典型 我只是做了我个人认为该做的事 我很怕有女生被这件事“鼓舞” 下一次没有计算衡量清楚冲出去然后受到伤害 这绝对不是我发出这篇笔记想要看到的 我的一切行为是我在确保自己安全的前提下作出的个人行为 保护好自己是第一
同时我也会在心里不断告诫自己 这次是有运气的成分在的 而且发出来收到这么多正反馈我也是有点后怕的 担心自己下次要是再遇到这种情况 我会因为这次的“正反馈”而无脑冲 这我也是会害怕的

#原生家庭
我们要想过得开心，除了要把“工作人格“和“生活人格”分离，还要把“长辈说的话”和“自己的想法”分离。
幸福的家庭盛产傻白甜，不幸福的家庭盛产哲学家，别问我为什么今天又这么有深度，问就是我爸又在隔空pua。