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关键词：窗边的小豆豆 巴学园 ADHD

以下开启同主题但与原嘟内容不相关的辱骂。

我每次看到#ASD #ADHD 相关内容用词写「障碍」「共病」之类都直翻白眼想破口大骂。尤其是当有些科普把容易感到抑郁之类当作谱系人士的「特征」时，我真的很想掐着对方脖子让ta重新思考一下到底什么叫特征。

举个不恰当例子：
1. 我个子矮够不着高处的东西，这是我的障碍吗？个子高的人还容易到处撞头呢怎么没人说！明明是垫个脚凳/让高个子搭把手就能解决的事情，非要说我有障碍然后觉得我不正常？？？个子高的人要拿角落里的东西还得叫我帮忙呢！你他爹才不正常。

2. 如果我因为个子矮够不着高处的东西而被人嘲笑进而容易感到抑郁，抑郁感是我的特征吗？我的特征是单纯的个子矮好吗！我抑郁是因为人类世界不行！是人类忽视矮个子的人生体验！问题不在我！

#ASD #ADHD 以及#HSP 的痛苦绝大部分都是*别人带来的*。大家的痛苦有哪些纯粹是因为自身？绝大部分都是特质不被身边人/社会接纳而产生的痛苦，问题在别人身上啊！

也不是说谱系人士在无人迫害的情况下就毫无生存困难，我知道的严重的例子是无人看管时会重复喝水以至于死掉的ASD谱系人士，那的确是很严重的障碍，在无人看管的情况下会严重伤害自己。（他的母亲写了一些科普书为谱系人士作出了很大贡献，读书时看简介才了解到这个喝水喝死掉的悲剧。）

相比之下能顺利长大不需要时刻有人看着，能学习能工作的各位都算是高功能和超高功能了。所以我再重复一遍：

痛苦不是你的错！！！
是人类世界不行！！！

关于#去病化 的思考：
https://m.cmx.im/@xunhuan2046/109209953104035854

关于光谱化后仅区分高低功能的思考：
https://m.cmx.im/@xunhuan2046/108099871607555725

照我说现代的精神健康体系都应该推翻重来。依我看你们这群人类天天看这个有障碍那个有障碍的，恐怕人类的存在对人类本身来说就是巨大的障碍！

现有的教育体系也一样值得推翻：https://m.cmx.im/@xunhuan2046/108699950755451733

我曾经在书店里听到家长们聊天，提起小孩班级里的一位同学，因为算数不好而被自家家长怀疑有问题，最后小小年纪（小学）就出现心理问题，抑郁了，需要心理辅导。——抑郁就这样人为制造了出来。

我心情复杂。因为我就是那个不会做算术题的孩子。口算练习全靠抄，作业抄答案，考试抄同桌。老师让家长给孩子出口算题小卡片，答案写在背面，我紧张到企图透过纸背看答案，毕竟台灯就在边上照着。

也不是真的不会算，就是算不快，达不到老师想要的标准。记不住部分十以内加法，需要掰手指。（减法也记不住，但是十以内减法能记住，但是的但是有些也会忍不住掰手指。）

我妈见我对口算题如此紧张，就不给我做练习了。她觉得反正以后都是用计算器的，不会口算怎么了？大不了买菜带个计算器呗。

我到现在十以内加法都要掰手指。我能记住7+8=15，7+7=14，7+6=13，但我记不住7+5=12，也记不住7+4=11。很难说出我不记得哪些，反正不记得的时候我就掰手指。——这并不妨碍我生活，甚至都不妨碍我从小到大的各种数学考试。

我不确定这种对数数有障碍和我的#ASD 有没有关系。我弹琴也没法数拍子。给我旋律我能弹（复刻一遍），给我谱子我会看，问我哪个是几分音符，叫我数有几个拍子我就直接晕厥。

今天在公交上看到电视里科普#ADHD 说正常的孩子注意力能集中，多动症的孩子容易分心。我心想多动症的孩子怎么不正常了？怎么没人管那些普通的孩子叫创造力缺陷综合症、庸俗谱系呢？到底什么时候才能#去病耻感 甚至#去病化 呢？

#积极心理学 给人的启发是：别管缺点了，缺点每个人都有，把自身的优势发扬光大就会幸福。费劲“改正”缺点不如花时间培养优势。（当然了“缺点”的定义也很主观，我更愿称其为「不被主流社会接受的个人特质」而非缺点。）

我也只能以微小的影响力在毛象上大吼：
首先我觉得你们没病，其次就算真的有病那又怎样？叫那些觉得你有问题的人闭嘴吧，他们自己就属于“健康”“正常”吗？人类有标准体吗？不懂不要乱讲话，不然看着像有认知力缺陷综合症呢！

我就敏感我就矫情我就#HSP 怎么了，碍着神经大条人士什么了吗？

最后分享一个停止自我怀疑的#魔法，请试着对觉得你有问题的人说：「看不惯我的话你可以戳瞎自己的。」和「总觉得别人有问题，你是不是应该反思一下自己？」

勉强tag一下 #抑郁自救