https://bgme.me/@xunhuan2046/110226729763763447

「经常#口腔溃疡 的人，建议避开成分中含有月桂醇硫酸钠（SLS）、月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLES）等表面活性剂的牙膏。这类成分刺激性强，容易进一步破坏口腔粘膜。」

之前还分不清自己夏天容易得口腔溃疡是因为不爱吃饭还是牙膏刺激性强，现在分清了！硫酸盐表面活性剂#SLS #SLES 果然是口腔溃疡的助手。

用了很久的贝亲牙膏，从租房处回到父母家住了一阵子，懒得把牙膏带来带去，就凑合用父母家的牙膏。用了一个月都不到我就长了两个小口腔溃疡，都在牙龈上。（以前都在口腔内壁。）并且这阵子我吃得挺好的（毕竟在刷指派爹的信用卡），就算没胃口吃饭也会认真吃复合维生素，结果还是给我长了两个口腔溃疡。

紧急停用普通牙膏并把自己精心挑选的无硫酸盐表活牙膏拿回来用了。真的不能掉以轻心，再也不随便用牙膏了。

硫酸盐表活刺激性强、清洁力度高，几乎覆盖了所有的洗护用品：牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露……就算写了「氨基酸表活」，配方后面也可能出现硫酸盐表活。防不慎防。#吐槽人类

它还有可能导致#脱发 哟。我和指派爹用肥皂洗头后，洗头过程中掉发就大大减轻了。

是的，皂基并没有那么可怕。皂基只是去油能力强容易干燥紧绷。这点可以通过使用制作过程中添加油比较多的温和肥皂解决。

别黑皂基了，硫酸盐表活才可怕呢。

至于为什么我在夏天最容易得口腔溃疡，我的猜想：
1.因为夏天天气热，我吃水果最多，果糖消耗维生素B，然后就引发了炎症（口腔溃疡）。而别的季节我虽然也爱吃水果，但天气冷所以吃得不多，不像夏天一样狂吃。
2.夏天气温高，没胃口吃饭，营养摄入（尤其是维生素B）比较少。
3.高温和潮湿双重奏对我的身体来说属于一种压力。
4.牙膏中的硫酸盐表活对口腔黏膜刺激大。

以上4种原因中牙膏算重要的催化剂。毕竟把牙膏换掉以后我很久很没得过口腔溃疡了，一用硫酸盐表活牙膏没多久就得了。

珍爱生命，远离硫酸盐表活。

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我不过就是想要一款能同时满足一下需求的牙膏，又不是想要天上的星星！

含氟（我怕蛀牙）
无硫酸盐表活（会让我口腔溃疡）
无风险防腐剂（不想承担风险）
无糖精/糖精钠（这款甜味剂味道让我刷完牙就肚子饿）
无三氯蔗糖（这款甜味剂会让我头痛）
无薄荷（我讨厌薄荷牙膏）
无香精（香精让我不舒服）

简单查了一下英文资料，发现很多测评网站都不全面，有些列出了无香精牙膏，但只写了是否含氟没写是否含sls/sles。要想找到世界上满足我需求的牙膏合集，还得查很久很久资料，一款一款对比。

我的雷区就好比柬埔寨的雷区。只不过柬埔寨的雷除了炸掉的，还有部分能排掉。而我的雷只会爆炸。

在人类社会生存的体验感极差，感觉人类像蟑螂，随随便便都能活，很难死掉。而HSP是很金贵的蕨类，只在环境符合自己标准的地方生存。

#HSP生存体验
#吐槽人类

人类关于心理学的科普做得好差啊。也不是中文/墙国的问题，因为翻墙看英文也觉得很差。要不是出于好奇心读了#阿斯伯格综合征完全指南，只看百度/维基百科的描述，我根本不可能知道自己是#ASD。

每次识别到别人身上#ADHD 特质的时候也只能找ADHDer的自述分享过去，因为再正经一点的科普看了只会让人觉得「心理学真有意思呀，我还是不要对号入座比较好」。只有个人叙事会让人觉得「卧槽，这不就是我吗？」

现在又来了，想了解一下#解离，看了一遍资料结果跟没看似的。无语。

你们人类一天天的到底在做什么啊，说人话不会吗？不把科普做得简单点是图什么啊？是没有简化能力吗？我不理解。
#吐槽人类