[Podcast 更新]
《城門城門幾丈高》第 4 集 與醫師和心理師的合作關係：那些在精神科診間和諮商室才能實現的對話
https://open.firstory.me/story/clh9v5a7i0jje01tbce2zcfef/platforms

直播日期：2022/07/21
主持：司馬YO
主講：雞蛋糕

推薦書：
《我跟你一樣絕望，我是你的心理醫師》https://moo.im/a/4txHMV
《雖然想死，但卻成為醫生的我》https://moo.im/a/bdjloJ
《精疲力竭的一天》https://moo.im/a/269hpV
推薦劇：
《歌謠風華》1930年代臺北的流行音樂故事

- 閒聊：音樂載具對專輯曲目順序編排思考的影響，錄音帶、黑膠、數位串流
- 科普第一 part：憂鬱症治療歷程三位不同風格的醫師，藥物治療方案的觀點和選擇
- 閒聊：喜歡踩點歷史事件現場，日本大河劇巡禮
- 科普第二 part：心理諮商帶來的治療效果，強力推薦每個人都可以去試試，當作像皮秒一樣的日常保養行程
*直播當時講的心理師就是 Silvia

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh/comments

KKBOX 歌單——
片頭：《挪威的森林》伍佰 & China Blue
插曲：《跳舞時代》原唱：純純
片尾：《勇敢》五月天

#城門城門幾丈高 #喂喂你還好不好
#精神科 #身心科 #心理諮商 #諮商關係 #醫病關係 #醫病溝通

[Podcast 更新]
《 #城門城門幾丈高 》第 1 集 什麼是憂鬱症？我和我的小鬱，還有身邊的守門員
https://open.firstory.me/story/clcus2osl04pj01uabz3vgbb9/platforms

直播時間：2022/06/29 22:10
主持：司馬YO
主講：雞蛋糕

。DSM-V 憂鬱症的診斷分類：（重）鬱症、持續性憂鬱症
。經歷過最強烈的自殺意念經驗
。自殺防治觀念：自殺意念、自殺計劃、自殺行為
。我的小鬱還有好朋友：阿焦（焦慮症）、睡眠障礙（完全無法入睡或睡很久很久）
。藥物依賴和藥物成癮是不一樣的，藥物可以當作像是眼鏡、柺杖或輪椅的輔具，是用來控制或緩解症狀用的
。成癮有臨床上的嚴格定義並有專科醫師，藥物成癮屬於物質濫用的一種
。相對容易引發憂鬱症的內在刺激和外在刺激，可以在生活中多留意和觀察
。每個人都可以成為「守門員」
。自我覺察可以從生活中的小事練習
。守門員好用提示語：「你知道你現在看起來是______的樣子嗎？」
。現代精神醫學的診斷和治療觀念
。陪伴和相處的方式可以跟當事人討論
。「我要趕快好起來！」是一句很有問題的話

#喂喂你還好不好
#喂喂你還好不好_一個現役憂鬱症患者的日常podcast

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《 #城門城門幾丈高 》第 1 集 什麼是憂鬱症？我和我的小鬱，還有身邊的守門員
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直播時間：2022/06/29 22:10
主持：司馬YO
主講：雞蛋糕

。DSM-V 憂鬱症的診斷分類：（重）鬱症、持續性憂鬱症
。經歷過最強烈的自殺意念經驗
。自殺防治觀念：自殺意念、自殺計劃、自殺行為
。我的小鬱還有好朋友：阿焦（焦慮症）、睡眠障礙（完全無法入睡或睡很久很久）
。藥物依賴和藥物成癮是不一樣的，藥物可以當作像是眼鏡、柺杖或輪椅的輔具，是用來控制或緩解症狀用的
。成癮有臨床上的嚴格定義並有專科醫師，藥物成癮屬於物質濫用的一種
。相對容易引發憂鬱症的內在刺激和外在刺激，可以在生活中多留意和觀察
。每個人都可以成為「守門員」
。自我覺察可以從生活中的小事練習
。守門員好用提示語：「你知道你現在看起來是______的樣子嗎？」
。現代精神醫學的診斷和治療觀念
。陪伴和相處的方式可以跟當事人討論
。「我要趕快好起來！」是一句很有問題的話

#喂喂你還好不好
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