[Podcast更新]
《城門城門幾丈高》第 16 集 2023 首次直播——從物理治療中學到的事，和失聲時與心理師溝通的方法
https://open.firstory.me/story/cldzznzxi0o4o01t49nlueole/platforms

KKBOX 歌單——
片頭：黃妃《追追追》
片尾：王識賢《愛到無命不知驚》

直播日期：2023/02/10 20:00

。片頭片尾選曲自直播閒聊文字點歌

。睽違兩個多月沒有直播的原因：困難醒來，調整藥物後大腦開始「環遊世界」
。2022年胖鬱再度來襲，出現類痙攣與類癲癇的神經肌肉症狀
。在自費物理治療的規律復建中，學習不同的呼吸方式與重新找回動作控制的方法
。無法說話的時候，想辦法讓談話諮商繼續下去
。聊聊調整工作姿勢過程中找到的好用工具：機械式鍵盤和軌跡球

#城門城門雞蛋糕
#喂喂你還好不好
#喂喂你還好不好_一個現役憂鬱症患者的日常podcast

昨晚直播一期一會地
完全脫稿、想到什麼說什麼
單口閒聊兩個小時
感覺如果我活到阿嬤的年紀
身形和臉型會跟阿嬤很像
順手出賣可愛的高雄阿嬤照片 😎

結束直播後世足賽⚽️正好開賽
於是加碼半場的幹話轉播
南韓🇰🇷對西班牙🇪🇸、烏拉圭🇺🇾對迦納🇬🇭
雙螢幕兩邊賽況一起聊
莫名其妙就完成體育競賽直播主初體驗😆
難得暢快說話、完全不聊憂鬱症的直播夜

困難醒來持續中，已進入第四週
面對胖鬱治療，走到另一個思考階段
「為自己的想法負責」實踐起來竟然如此艱難

「我好累喔⋯⋯」
身心俱疲的聲音總是猝不及防襲來

#城門城門雞蛋糕
#小鬱好不好 #小鬱亂入

10/13 15:09
今晚的城門城門幾丈高臨時休息
抽獎也順延，還沒填單的管快去填！
難得抽大獎只有兩個人來填是花哈噴，蛤~~

昨天處理完一些私事
困擾我多年的財務狀況稍有緩解
只是自動化的自責和自我批判依然跟著胖鬱出來趴梯趴梯
所以今天身體狀態不是很好
很遺憾只能決定休息一次

我們下週四見，謝謝大家一直以來的陪伴

10/14 02:37
還好下午感覺有點不對勁就趁著還有精神趕快發文
六點左右吃了晚餐後沒多久，胖鬱就開始趴梯趴梯
也不知道何時失去意識的，醒來已經這個時候了
看了電子鐘的第一個想法是：還好沒讓靠友們空等

簡單記錄一下狀況，下次開城門好奇胖鬱趴梯長怎樣的靠友歡迎發文
人身平安，精神還好，準備吃藥再去躺平了
大家不用擔心，菇奈

每週四開城門直播聊小鬱 https://discord.gg/A9673Y66vh
#城門城門雞蛋糕