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1. #多囊是一种千人千面的疾病，瘦子也可能是多囊，所以瘦象友也不能放松警惕。（没有子宫的象友可以松一口气。）
2. 就算是瘦子，也不能多吃，尤其不能多吃含糖饮料、甜品。之前有象友分享过遗传瘦体质一直被人说多吃点然后得糖尿病的例子，找不到链接了。（糖尿病不是只有“糖”吃多了才会得。）
3. 就算是不含糖的代糖饮料，也会：
3.1. 给肠道菌群带来负面影响
3.2. 引起#头痛 #偏头痛
3.3. 影响血糖水平
3.4. 增加食欲

概述：
能不吃糖就不吃糖，吃很多代糖不如吃一点点真糖，吃真糖不如吃水果。

少喝饮料！少喝奶茶！少喝可乐！
喜欢奶茶可以自己做（茶包+牛奶，煮或者冷泡），外面卖的少喝。

加工类食品（拆开包装就能吃的那种）是人类饮食重灾区，尽量少吃。

- 友情链接

千人千面的多囊：
https://m.cmx.im/@xunhuan2046/108800069420353015

亚麻籽改善多囊：
https://m.cmx.im/@xunhuan2046/108577731068347370

三氯蔗糖导致偏头痛案例：
https://m.cmx.im/@xunhuan2046/110379740375558436

糖精钠导致刷完牙肚子饿案例：
https://m.cmx.im/@xunhuan2046/110440014549876402

加工食品中的果糖与内脏脂肪含量：
https://douchi.space/@ziwendong/110489740004729608

摘：在一项横断面调查中，研究人员发现，以水果为来源的果糖摄入量与肝内脂肪量无关，但是，以果汁和含糖饮料来源的果糖摄入量则与更高的肝内脂肪含量有关。

#多囊 #头痛 #偏头痛

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抛诗案 · @setsugen

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#恶心##头晕##面色苍白##出汗##腹痛##血压下降##体温增高##浑身无力发冷##全身酸痛##没有食欲##昏昏欲睡##腹泻##呕吐##眼睛酸胀##咳嗽##咳痰##胸痛##头痛##腰痛#

刚刚仔细看了下这个tag突然发现自己这几天好像全占了呵呵呵呵

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尹净汉一手扣爆五个金珉奎 · @Anne_zn

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想到舍友我就#恶心#头晕#面色苍白#出汗#腹痛#血压下降#休克#昏迷#体温增高#浑身无力发冷#全身酸备#没有食欲#昏昏欲睡 #腹泻 #呕吐 #眼睛酸胀 #咳嗽 #咳痰 #胸痛#恶寒 #头痛#全身机肉酸痛 #咽喉疼痛#鼻塞#流鼻涕 #神志改变 #出汗#震颤#伤感#恶心#头晕#面色苍白#出汗#腹痛#血压下降#恶心#头晕#面色苍白#出汗#腹痛#血压下降#休克#昏迷#体温增高#浑身无力发冷#全身酸备#没有食欲#昏昏欲睡 #腹泻 #呕吐 #眼睛酸胀 #咳嗽 #咳痰 #胸痛#恶寒 #头痛#全身机肉酸痛 #咽喉疼痛#鼻塞#流鼻涕 #神志改变 #出汗#震颤#伤感#恶心#头晕#面色苍白#出汗#腹痛#血压下降

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婊子也有心 · @Alex77

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一想到我现在在这个b办公室里要录视频我就##面色苍白出汗##腹痛##昏迷##体温增高##浑身无力发冷##没有食欲##昏昏欲睡##呕吐##眼睛酸胀##痛关节疼痛##胸痛##头痛##咽喉疼痛##流鼻涕##心悸##伤感##崩溃##焦虑症##双向情感障碍##压力大##被害妄想##多疑##恶心##头晕##面色苍白##昏迷##浑身无力发冷##没有食欲##昏昏欲睡##呕吐##眼睛酸胀##咳嗽##胸痛##头痛##咽喉疼痛##流鼻涕##心悸##出汗##崩溃##躁郁症##压力大##被害妄想##多疑##发疯##腿痛##恶心##头晕##恶心##头晕##出汗##血压下降##昏迷##浑身无力发冷##全身酸痛##没有食欲##昏昏欲睡##腹泻##呕吐##眼睛酸胀##痛关节疼痛##咳痰##头痛##全身肌肉酸痛##咽喉疼痛##流鼻涕##神志改变##出汗##伤感##崩溃##焦虑症##压力大##失眠#

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三只小狗：邪恶冲动冷漠 · @sparkspark

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特别特别困#头晕##面色苍白##出汗##腹痛##血压下降##休克##昏迷##体温增高##浑身无力##发冷##全身酸痛##没有食欲##昏昏欲睡##腹泻##呕吐##眼睛酸胀##痛关节疼痛##咳嗽##胸痛##恶寒##头痛##全身肌肉酸痛##咽喉疼痛##鼻塞##流鼻涕##神志改变##心悸##出汗##伤感##崩溃##忧郁##焦虑症##压力大##双向情感障碍##精神分裂##被害妄想##发疯##多疑#

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三只小狗：邪恶冲动冷漠 · @sparkspark

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阿帕基小狗的姐 · @lalafell

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彻底对帅哥同事路转黑的始末。帅哥同事长得很帅还是什么牛逼985大学硕士，大家都觉得他好帅好厉害。
帅哥说他有个姐姐，听到这里我的内心已经警铃大作。一次饭堂聊天，帅哥非常自豪地表示以后必须生儿子继承他的香火，还要上他们家的族谱还要按照族谱起名。
听到这里我就#恶心##头晕##面色苍白##出汗##腹痛##血压下降##休克##昏迷##体温增高##浑身无力发冷##全身酸痛##没有食欲##昏昏欲睡##腹泻##呕吐##眼睛酸胀##痛关节疼痛##咳嗽##咳痰##胸痛##恶寒##头痛# #喉咙嘶哑##恶寒##全身肌肉酸痛##神志改变##心悸##伤感##躁郁症##幻想症##腿痛##心脏病
帅哥的这些想法别人并不知道，也有可能知道了但并不在乎。怪不得很多学生跟我投诉帅哥长着20岁的脸却有着50岁的思想，也许他已经在学生面前表露过自己的想法。
想到他竟然荼毒祖国的花朵民族的希望，更有可能伤害了可爱的女宝，我就认为帅哥罪该万死。
很多同事坚持不懈的给他介绍对象，因为帅哥长得很帅学历很高在体制内可谓炙手可热的结婚对象，可能他觉得自己可以选妃或者喜提领导家的千金一枚呀。今天帅哥说有女朋友了。
不知道是哪个女人这么倒霉，也有可能她觉得自己很幸福找到又帅学历又高工资又多的老公，甲之蜜糖乙之砒霜，别人看着是帅哥，我看起来就是一团狗屎，886~