阳康返岗第十二天

昨天下班冲去看深海点映场，因为要奔去浦东还要留出时间吃点东西，很赶，平时十五分钟的路十分钟就走到了，这里头还有等红灯的一分钟。

走的时候没有难受，今天起来也没有其他影响，感觉这部分的观察可以停止了。

咳嗽也基本没有了，现在还剩下的是偶尔会出现的气促。

到24号我就“出月子”了，计划搞杯咖啡庆祝一下，酒还是先缓缓，嗯。

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#奥密克戎康复后遗症自我观察记录

阳康返岗第九天

昨天回复平常速度（其实还稍微慢点）然后也不刻意去坐直梯回家，今天起来也没有上次那样的浑身酸痛了，看起来这个症状算是告一段落了，那么接下来就是咳嗽了。

继续观察看咳嗽什么时候能彻底结束把。

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阳康返岗第八天

感觉走路没有那么吃力了，准备从明天开始回到日常速度，虽然还不敢擅自调到听快歌就蹦跶的程度，一步步来吧~

最近咳嗽终于减少很多了，但是偶尔会有，偶尔说话也还会气促，还是没好透的样子，持续自我观察~嗯~

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阳康返岗第四天。

经过对比，按摩过四轮的左腿和作为对照组的右腿在把通勤速度从日常档下调到闲庭信步档以后，明显酸痛度都下降了。下台阶的时候只能感到略微的酸痛不适，不至于需要“忍痛”走下去了。

且，左右腿没有明显区别。
想想也是，按了四圈手就累了，也的确不会给两组造成多大的影响。

今天也继续把速度控制在闲庭信步档，就这么过一阵子再说吧。

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昨天是阳康返岗第二天，和第一天相比，出现了明显的肌肉酸痛，下楼梯时的大腿感觉最严重。

晚上躺在床上把左腿分为按摩对象，把右腿分为对照组，想看看按摩后效果如何。结果没想到远在结果出来之前，才按了两轮，左手已经累了……

睡了一晚上起来，感觉酸疼褪去了些。走路的时候刻意慢一点，不是日常通勤速度，而是闲逛速度了。今晚再看看调整后的对比效果。

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