https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7781083/
Gender Differences in Emotion Dysregulation in an Autism Inpatient Psychiatric Sample
ASD住院者研究对象里女性的情绪失调（Emotional Dysregulation）问题比男性更严重

#每日一翻
#孤独症谱系障碍
#阿斯伯格综合征

https://link.springer.com/article/10.1007/s40489-020-00197-9
The Female Autism Phenotype and Camouflaging: a Narrative Review
女性保护作用（Female Protective Effect）理论认为女性需要比男性更严重的环境因素或遗传才能表现出和男性相同程度的ASD特征，但是支持和不支持的文献都存在，而且保护因素没有确定，这篇综述认为关键假设之一“目前诊断率是准确的”是存疑的。女性更容易先是被诊断出作为共病的内化问题再被诊断出ASD，而男性更倾向于容易引起注意的攻击性/外化问题
伪装假说（Camouflaging）是在1981年提出的。

#每日一翻
#孤独症谱系障碍
#阿斯伯格综合征

刚刚和好友聊到孤独症谱系人士由于长期处于过度焦虑紧张状态，常常导致肌肉紧绷，头痛背痛颈椎痛的情况。之前也和医生交流过，医生和我说，可以做一些按摩，如果能够接受身体接触的话。我因从小就很“贪图享受”（很小开始就参与到按摩活动中去）所以对按摩时的身体接触已习惯。但我知道很多谱系人士是很抗拒肢体接触的，而且在陌生环境中会感到紧张。我自顾自地分享下针对这些情况，我个人想到的一些办法，希望对各位小伙伴有用：

情况1. 可以接受按摩时的肢体接触，但很抗拒陌生环境：

现在会有上门的专业按摩技师，自己完全不用出家门。如果能够接受这种情况（陌生人上门），也可以找到好的按摩技师，是可以尝试一下的。这种服务的好处是不用出门，就在自己家中，熟悉的环境可以使得谱系人士减少恐惧焦虑紧张，以及浴巾毛巾都是自己的，这样无论从卫生还是材质还是味道上而言，都可以另谱系人士更加放松舒适。

情况2 . 拒绝任何形式的肢体接触，且很抗拒陌生环境：

方案一：购买按摩椅。如果经济允许，家庭面积也足够的话，很推荐买一个好的全身按摩椅，可以说是随时让自己轻盈放松下来，效果很不错。

方案二：跟着健身APP在家进行瑜伽普拉提的学习。许多谱系人士会有心脏不适的情况，剧烈运动可能并不完全适合谱系人士。而瑜伽普拉提分很多种类，不仅仅是塑形，也有加强肌肉和放松缓解焦虑的选择，同时，在家里准备好瑜珈毯就可以开始跟着学习。如果说按摩是旁人外界帮助你放松肌肉，那么瑜伽普拉提就是你个人主动选择帮助自己放松肌肉减缓疲劳。

方案三：学习最基础的拉伸动作，包括脖子，四肢，背部（B站 油管都可查到）。如果认为瑜伽普拉提也很烦（我很理解，至少我是做不了，冥想也没成功过，因为我性子很急），可以尝试每天做半个小时（上午十五分钟 下午十五分钟）的肢体拉伸。特别简单，而且拉伸做完真的会出汗会感到很舒畅自在。

方案四：睡前泡热水澡，或者多淋浴一会儿，让肌肉在热水中达到舒缓松弛状态，以及泡脚也是不错哒（网上有折叠泡脚盆，不用时候直接塞到角落即可，一点也不占地方）。

总之希望各位小伙伴可以健健康康哒，少些焦虑疼痛，多些自在放松。

#孤独症谱系障碍
#阿斯伯格综合征

⚠️ 警 惕：

B站后台收到私信，有小伙伴同我联系，发出预警。据了解，近期不断有人打着“关注少数群体关注神经多样性人士”的旗帜，欺骗受访者接受采访，而真实目的则是利用相关群体的故事为个人申请海外学校做”资质“累积。

该行为严重违反调研伦理标准，既未向受访者坦诚个人采访（调研）真实目的，也未向受访者明确调研采访将公布的具体平台，且对受访者的个人宝贵经历进行随意编撰，在受访者对以上情况提出质疑反对后毫不理会，依旧我行我素。

发此预警是希望各位小伙伴提高警惕，不要随意接受任何形式的调研采访，勿轻信Ta人。针对个人隐私安全保护，我在之前写过一篇相关主题文章：少数群体的舆论安全与隐私保护https://www.bilibili.com/read/cv16603709

望以上信息及分享对各位小伙伴有所帮助。

#孤独症谱系障碍
#阿斯伯格综合征

未经授权转载，劳请各位小伙伴帮忙举报🙏

我是B站UP阿星球的阿星人（https://space.bilibili.com/702674830），本人发布于B站的原创视频未经本人授权，被小红书用户：冰鉴（小红书号：5030301109）私自录屏并搬运转载至小红书：

搬运视频如下：

1. 迟来的答案 ｜ 知道自己是阿斯伯格人士后，我的生活发生了怎样的改变 ：https://www.bilibili.com/video/BV1Mh411X7Hw/

2. 8岁确诊18岁得知真相的孤独症谱系人士（阿斯伯格综合征）的成长分享｜Diversity in Life EP6：https://www.bilibili.com/video/BV1z3411u7DD/

因本人不在国内，小红书未认证，无法举报。劳请各位小伙伴帮忙举报投诉，不胜感激🙏

相关具体信息请见截图
P1. 侵权用户主页
P2+P3. 被侵权视频截图

#孤独症谱系障碍
#阿斯伯格综合征

昨天看到一位象友分享“社会环境对孩子个体的性别刻板印象的影响”时，令我意识到自己真的不是一个正常小孩，又或者说，我终于明白自己一直格外抗拒性别称谓又或社会性别归束的真正原因，即我只活在自己的世界里，我感受不到外界的变化，听不到外界的声音，看不到外界的状态。

尽管我的视力听力水平正常，但我在处理相关信息时是有障碍的，即神经中枢系统对视觉听觉信息处理的障碍。同时，我的内感知障碍也使得我难以感受周围及自己的状态。最后，因难以和社会信号成功对接，无法理解social code，也就无法成功嵌入规则里系统中。而这一切的一切都使得我不理解、不接受社会对我的性别“要求”。

我并不知道瘦是美的，所以我在小的时候（一直以来）都很努力吃饭，希望长高长壮。我也记得小时候有一位好朋友，她在学校很受欢迎，学芭蕾，气质极好，每天都会收到好多男生送的礼物。那个时候我只是觉得很开心，因为她收到的礼物都给了我。

我后来长大些，进入初中高中大学，会被选作每一年运动会的举旗手，但我并不认为自己有什么优势，一定要说的话大概就是体型匀称体态较好。当时要求化妆穿短裙靴子，我无法理解接受，就只穿运动服照常出现（每年都如此）。我不明白短裙靴子和举旗手这个身份有何联系。

再后来，我学化妆留长发是读研之后的事儿，因为要找实习要面试，意识到得化妆得穿高跟鞋得穿得优雅得体精致些，但对我而言，这些是手段，我一点也不享受，我只是需要通过这些工具帮我实现拿到实习找到工作的目的。

我在辞职后，一次高跟鞋都没有再穿过。也很少再买化妆品，因为表演结束，伪装结束，我只做我自己就可以。

这就是孤独症谱系给我带来的感受，给我带来的一些不解，我无法自然嵌入已成的系统里，也无法自然接受默认的规则中。而这也是我与世界与周围永远保持距离永远无法靠近的原因。这件事在以前会给我带来许多困扰，但现在对我而言，无法嵌入就无法嵌入吧，我就是我，不是什么框架不是什么模版。只要我所做的是完全出自我本身的意愿，是我可以理解的，是我自由舒展的，就可以。

#阿斯伯格综合征
#孤独症谱系障碍

扩散：

感谢 @Eris_liberty 和小伙伴的友友：阿猎，对于神经发育障碍的探索。在和 @Eris_liberty 对DCD（Developmental coordination disorder, 中文：发育性协调障碍）进行简单讨论后很受启发，以及很感谢 @Eris_liberty 的友友，阿猎自己写的中文版DCD自助手册。

经授权同意，特附该自助手册的链接（阿猎个人微博账号）：https://weibo.com/5808560444/KuVGlh0kY

#孤独症谱系障碍
#阿斯伯格综合征

扩散：

感谢 @Eris_liberty 和小伙伴的友友：阿猎，对于神经发育障碍的探索。在和 @Eris_liberty 对DCD（Developmental coordination disorder, 中文：发育性协调障碍）进行简单讨论后很受启发，以及很感谢 @Eris_liberty 的友友，阿猎自己写的中文版DCD自助手册。经授权同意，特附该自助手册的链接（阿猎个人微博账号）：https://weibo.com/5808560444/KuVGlh0kY

#孤独症谱系障碍
#阿斯伯格综合征

刚刚和两位友邻讨论肢体协调问题，令我的记忆一下回到小时候。

小时候的我由于社会化程度很低，且无法领会周围同学的语言，就一直被霸凌孤立（我自己不知道，在我的记忆里很多时候的确是一个人站着，或在学校一角观察昆虫）。

彼时大家会一起跳绳跳皮筋踢毽子，这也是一种可以融入集体的活动。我怎样都学不会，即使回家像是做作业一样刻苦练习（对，我完全感受不到其中的乐趣，只是希望可以和其他小朋友一起玩，所以特别努力）依旧很笨拙，只得如笨鸟一样在一旁看别人玩（因为自己做的不好，别的小朋友不愿意被我拖后腿，所以是不会带我一起玩的）。

我之前有写过一个片段：当时班里的一位很好的男生陪着我跳皮筋，他把皮筋的一端拴在树上，自己站在另一端，看着我跳。这是属于我小时候在学校里为数不多的美好回忆。

后来就是大家会相约骑自行车出去玩，而我也是怎样都学不会，进而使我原本就难以融入集体的情况“雪上加霜”。

长大后我最喜欢的运动大概就是散步，很安静很平静，当然更复杂的涉及到肢体协调的活动对我来说也不太能实现（包括跑步）。

我的确为此难过自卑很久，甚至会疯狂在其他地方获取安慰，实现一种补偿心理。

直到自己被确诊阿斯伯格综合征，了解到对于一些孤独症谱系人士来说，平衡感和肢体协调度是很困难的一件事，才知道哦原来是这样子啊，哦原来自己就算再努力练习也很难和别人一样感受到其中的快乐。进而也就彻底释然。

我仿佛已经很久没有写过确诊阿斯伯格综合征对我的一些意义。刚刚和两位友友讨论跳舞相关问题时才忽然意识到，确诊对我的改变，又或者说确诊让我对我自己的接纳，已经完全渗入到生活的方方面面。

#孤独症谱系障碍
#阿斯伯格综合征

和妈妈电话，我说：人生好神奇，小时候第一个愿望就是做学者，高中时特别想做记者，之后绕一大圈，现在已经实现一些（对于我来说，观察记录思考自己和别人的故事，就是记者）至于更早的学者，我也很有信心可以实现！

妈妈说我是靠自己一步一步探索矫正，才回到初心的，她和我爸爸时常感到很愧疚，没有早点发现我的不一样，或者说并没有严肃认真对待我的与众不同，让我这么痛苦，走了这么多弯路。

我说并不是弯路，你和爸爸也很好，超级好，因为你们对我特别好，使得我真的很阳光很开朗很自信很有安全感。而且因为彻底地触碰深入过许多人以为光鲜的行业，也做出一些成绩，令我辞职得特别坦然，毫无遗憾。以及也因为这样的经历，让我很无畏惧的做一条永远离群的鱼。

事实上，我一直坚信AS并不是不擅长社交的原因正是因为我自己，因为我看到的一些例子，使得我很确定，阿斯的不擅长社交更多是源于家庭和大环境使然。

我认识的一位阿斯孩子母亲常在朋友圈分享生活日常，也会和我沟通。我还记得最初她通过我的大学好友联系我时与我说她的孩子是阿斯，她很害怕很担心，因孩子的姑姑就是因此抑郁而终。

当时我也正在思考探索，故我的很多想法会分享给这位妈妈，她也有一直关注着我的动态。最重要的是，在明确知道孩子是AS后，她和孩子爸爸两个人都很注意日常照顾。这一家人在上海疫情封锁期间回到美国。起初我还有些担心，毕竟是新环境，怕孩子焦虑应激。后来孩子妈妈给我分享孩子日常（在家 在学校 同学来家里办生日Party 老师评语等），大家都很喜欢Ta，说只要Ta在就一直有欢声笑语，且班里最受欢迎的男生在追求这个孩子。这个孩子虽距离我很远（我们只视频过几次），但真的是一直在茁壮成长，笑起来完全就是个向日葵嘛。

也因为这些经历，令我更确定自己的方向，也更知晓，AS是可以拥有很好的人生的。

#孤独症谱系障碍
#阿斯伯格综合征

和妈妈电话，我说：人生好神奇，小时候第一个愿望就是做学者，高中时特别想做记者，之后绕一大圈，现在已经实现一些（记者：对于我来说，观察记录思考自己和别人的故事，就是记者）至于更早的学者，我也很有信心可以实现！

妈妈说我是靠自己一步一步探索矫正，才回到初心的，她和我爸爸时常感到很愧疚，没有早点发现我的不一样，或者说并没有严肃认真对待我的与众不同，让我这么痛苦，走了这么多弯路。

我说并不是弯路，你和爸爸也很好，超级好，因为你们对我特别好，使得我真的很阳光很开朗很自信很有安全感。而且因为彻底地触碰深入过许多人以为光鲜的行业，也做出一些成绩，令我辞职得特别坦然，毫无遗憾。以及也因为这样的经历，让我很无畏惧的做一条永远离群的鱼。

事实上，我一直坚信AS并不是不擅长社交的原因正是因为我自己，因为我看到的一些例子，使得我很确定，阿斯的不擅长社交更多是源于家庭和大环境使然。

我认识的一位阿斯孩子母亲常在朋友圈分享生活日常，也会和我沟通。我还记得最初她通过我的大学好友联系我时与我说她的孩子是阿斯，她很害怕很担心，因孩子的姑姑就是因此抑郁而终。

当时我也正在思考探索，故我的很多想法会分享给这位妈妈，她也有一直关注着我的动态。最重要的是，在明确知道孩子是AS后，她和孩子爸爸两个人都很注意日常照顾。这一家人在上海疫情封锁期间回到美国。起初我还有些担心，毕竟是新环境，怕孩子焦虑应激。后来孩子妈妈给我分享孩子日常（在家 在学校 同学来家里办生日Party 老师评语等），大家都很喜欢Ta，说只要Ta在就一直有欢声笑语，且班里最受欢迎的男生在追求这个孩子。这个孩子虽距离我很远（我们只视频过几次），但真的是一直在茁壮成长，笑起来完全就是个向日葵嘛。

也因为这些经历，令我更确定自己的方向，也更知晓，AS是可以拥有很好的人生的。

#孤独症谱系障碍
#阿斯伯格综合征

其实今天看完友友们对我的评价，我觉得不意外，但也很开心，至少我知道我的心理真有在变得健康起来，以及我知道自己有在慢慢打开自己的心。

事实上，我是应激创伤很严重的人，主要的创伤其实来自于学校：每一天都在承受方方面面的过载，经常无法听懂老师说的话，永远不知道周围的同学在说什么、在想什么......。这也使得我原本阳光开朗的性格变得格外阴郁多疑。

可能许多人会很纳闷儿，我是AS，我有创伤，为什么我还有很多好朋友：

因为我是AS，我本质上不会将事情想得太复杂，也没有能力将情绪过于曲折化；

因为我的父母是很好的父母（当然不完美，这世界从不存在完美）尽最大能力爱护我帮助我，使得我始终在心底相信一些美好；

因为我本质是个很开朗很喜欢沟通的人，再加上家庭环境的影响，使得我终究是愿意分享一些有趣好玩美好的玩应儿...

也是如此，我算因祸得福。

当然，也一定有过遇人不淑。我最早遭到的PUA来自于小学一年级的同桌，之后也遇到过不同情况的伤害，每一次的伤害都让我的心裹上一层茧，但每一次收到的温暖和爱也同样帮我的心褪去一些结痂。

我知道，我的心永远就像月球的表面，不会平滑，也不存在平滑的可能。但我还是希望有一点点希望：

在某个背面，一群微小生命在玩耍在成长。

#孤独症谱系障碍
#阿斯伯格综合征

https://m.cmx.im/@knh190/110735991939341223

刚过去的周六晚上（法国时间）同友邻 @knh190 和小伙伴Michael一起录制了这一期的Podcast，聊得很开心，没有大纲，非常自由随性，而且还好没有大纲，很自然而然地发散到很多话题，很开心。

而且辛苦 @knh190，剪辑➕制作字幕，全部做好不到三天就上线，好厉害 :11111:

这是第一期在我决定停更B站后作为一个曾经的科普分享UP主，但更多是作为我自己，一个很普通的孤独症谱系人士，和朋友进行的一个聊天活动。希望小伙伴们可以有收获。此外Michael也是一位孤独症谱系人士，特别特别友好，在录制中也分享了属于自己的经历和很独特的感受视角。

最后就是感谢友邻 @knh190 对谱系话题的关注，也感谢友邻花出时间策划制作这一期节目，超棒 :0510:

#孤独症谱系障碍
#阿斯伯格综合征

「帮 转」：

豆瓣Women with AS 女性阿斯伯格小组 “看见孤独症女性”公益帆布包已在淘宝发售，详情请见链接：https://www.douban.com/group/topic/291756667/

共三款，具体设计请参考下方图片

#孤独症谱系障碍
#阿斯伯格综合征

Diversity in Life EP9

参与者：潇妍 23岁 孤独症谱系障碍Level1 (阿斯伯格综合征） 职业：书法老师 & 公众号“青衫Aspie”编辑负责人

视频背景：
潇妍是我在刚确诊不久后认识的谱系小伙伴，也是我在2021年3月中旬进行的第一个采访视频中的受邀嘉宾。彼时潇妍刚确诊ASD Level 1（阿斯伯格综合征）不久，在视频中分享了确诊对自己的重要意义。

时隔两年有余，我看着潇妍一步一步走出属于自己的人生，找到属于自己的人生节奏，进而邀请潇妍进行一期有关确诊后的感受经验体会分享。

视频中潇妍有提到退行问题，及面对推行又是如何一步步走出困境，重新拥有能量，拥抱属于自己的人生。

确诊从不是终点，相反，确诊只是一个开始。我们确诊是为了解自己，了解世界，找到平衡自我与外界的方式，找到适合自己的生活节奏，重塑真实坚强的人生。

视频制作策划出镜：阿星人
视频后期制作处理：比猴

【确诊不是终点，而是真正的开始｜确诊后的两年半中 我有了怎样的变化与成长｜Diversity in Life EP9】 https://www.bilibili.com/video/BV1WV4y1a7RS/

#孤独症谱系障碍
#阿斯伯格综合征

关于我为什么会分享生活：

1. 阿斯伯格非怪胎：
我在刚被确诊为孤独症谱系障碍Level 1，也就是阿斯伯格综合征时还不知道公众号青衫Aspie，搜索到的信息非常有限：视频的话，关于神经多样性问题，只找到欧美博主有做相关话题介绍分享；书籍的话只找到Dr.Tony Attwood所著的《阿斯伯格综合征完全指南》；文字的话简中网络论坛中可说对阿斯伯格综合征是各种刻板解读猎奇。然后我就想说，我挺好的，我有好朋友，我很有爱心，我也特别热爱生活。所以就开通了B站账号，用手机录了第一个视频第二个视频，当时我是简中网络中第一个亲自出镜做此专题的视频博主，然后我就很希望通过自己有温度的声音表情让大家知道：阿斯伯格非怪胎。（我开通B站的原因：https://www.bilibili.com/video/BV1U64y1e7u5/）

2. 我有自己的情绪自己的生活，我不是一台科普机器：
和所有人一样，来毛象前我在豆瓣有账号，虽然注册时间挺早的，但真正用的时候已经是2020年8月中下旬，那个时候我还不知自己是阿斯（确诊中）但已经和重度抑郁症焦虑症抗争了一年多，会分享一些我自己抗抑郁的状态，记录每天自己的情况，也在那时认识了几位很重要的友邻，这些人在我注销豆瓣后成为了我的微信好友。然后就是10月下旬，我被证实确诊阿斯伯格综合征，就顺其自然继续在豆瓣分享我的一切，也在那个时候认识了最早一批阿斯小伙伴，这些小伙伴（包括青衫）在后来甚至和我算是非常熟悉，以及我来到毛象后又再次与这些小伙伴重逢。我不是很喜欢吃东西或玩的时候拿着DV机拍啊拍，很影响我，但我很喜欢拍照也很喜欢用文字记录，刚好许多小伙伴也真的很喜欢我的生活分享和感悟，算是很好的一个结合。此外，我不想立人设，我也不需要别人认为我很完美，对啊，我有我的优点，比如我挺开朗的，我挺喜欢沟通的，我也很有好奇心，我还特别特别热爱生活，但我也有很多缺点啊，我会说脏话，我脾气很暴躁，以及在一定意义上我是一个非常没有耐心的人，对，这就是我，我就是一个格外喜欢收集毛绒动物（尤其各种玩具熊）有一个可爱猫咪的普通人啊，仅此而已。

3. 我坚持分享生活的原因：
首先就是我很喜欢分享生活，在这个过程中我特别快乐，我也会在现实中和我的三次元朋友们分享我的生活，就是这么简单；其次就是我发现我无意间仿佛有令一些小伙伴（神经多样性小伙伴 心境障碍小伙伴等等等）因为我的生活分享感到一些幸福（？）：比如我的吃饭系列，一个是我特别热爱尊重美食，还有就是我觉得也许关注我的小伙伴们看到我好好吃饭好好照顾自己，那小伙伴们自己也可以有动力有灵感和我一起好好生活下去。比如我自豆瓣开始就收到许多私信，告诉我我的什么什么分享给了对方特别大的感悟启发，然后还都截图收藏起来，发给我告诉我，我特别高兴，能帮到有需要的人也的确会让我的生活更有意义啊（我很追求意义）。最后就是很少有阿斯小伙伴会分享亲密关系（和父母和家属和朋友）这些事，我分享这些一方面是记录我的回忆，一方面是的确有帮助一些小伙伴解决了亲密关系（比如和伴侣）中的一些困惑。

总而言之，言而总之，我不关注什么关注数（B站 已经注销的豆瓣，停用的毛象，在用的面站）我也不会有所谓人设包袱，我就是我，很真实，完全不需要别人对我有怎样的滤镜，甚至我分享生活琐碎（包括不限于吃喝玩乐吐槽哭唧唧）就是希望告诉别人，千万不要把我想的太好，我也是人，我只想真实地做自己。

写这些是因为我觉得自己有必要说一下，尽管一直关注我的一些小伙伴（从豆瓣时期从我刚做视频时期到现在）早知道我的情况，不过随着时间推移，又有更多小伙伴关注了我，我不希望有什么误会，我也不想一遍遍解释各种原因，所以直接些了这么一个嘟嘟，并置顶。

最后发一个我的标志：🧸

#孤独症谱系障碍
#阿斯伯格综合征

针对前两天自己被攻击被恶意揣测的事（事件链接：https://ramen-fsm.eu.org/@TeddyBearyJingleBelles/110594549034343814）在冷静后与家属进行了沟通，我想家属作为一个很了解我的人（我们朝夕相处已九年，他也因为我对谱系人群的理解要远多于其他NT）同时也是事件外的人，提出的两点对我很重要，于此同时我也认为这两点对于许多其他谱系人士而言会有些用途，故整理记录下来：

1.关于对我是特权者的攻击：家属说这不是我的错，其实在一定意义上也不是对方的错，只不过是我的状况有刺激到对方，如果对方也同时是ASD，那么做出这样的反应说出这样的话，他并不觉得奇怪。因为对方很可能将我与那些真正的特权者混为一谈，对方对我的攻击其实是对那些给社会带来更大矛盾的特权阶层的攻击，只不过此时，我作为一个具象，无辜成为了那些人的替罪羔羊。这里面最重要的是社会结构社会矛盾问题，我做的很好，我也的确有令许多人（尤其许多读中学刚进入大学的小朋友）感受到希望，那么我就继续做下去就好。

2. 关于我最终严重过载应激的原因以及如何杜绝：家属也有看整个事件的截图及我的回复，他说大概因为我是ASD，无法及时感受到对方的恶意，同时会单纯认为这是误会，试图耐心解释，但整个过程中只会给对方机会不断单方面输出伤害我，而我在解释过程中也在不断自我消耗，最终崩溃。即便我完全正确，对方完全恶意揣测我，我也贴出完善证据，但对方根本不会改变自己的想法，因Ta就是将我视作一个敌人一个出气筒。针对此种情况，直接告诉对方，“Ta在恶意揣测我，Ta将自己对社会的嫉妒憎恨毫无理由地强加于我身上”，又或者很简单，一个字“滚”，然后拉黑即可。因对方从一开始就不想沟通，我需在之后的时间里多练习观察，做到反应及时，不要被一步一步拉入自我消耗的陷阱。

写此，一方面是整理此次事件后续的个人思考以及与家属（也有几位三次元朋友）的交流，同时也令我想到许多ASD小伙伴也会同我一样，陷入到对方设下的陷阱中而不自知，当反应过来时已非常应激崩溃，形成严重自我伤害。对于ASD人士，面对舆论，又或刻意侮辱伤害，需及时识别这是对方的情绪发泄还是对方真的希望建立沟通渠道，对于前者，ASD要及时中断对话，拉黑对方，并不需要自我消耗进行斯文沟通，这样只会将自己推入过载困境。斯文的沟通永远只是给愿意沟通的人。

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#阿斯伯格综合征

既然如此 我决定挂人
我也将相关截图和我没有何不食肉糜的相关内容放在这里

事件起因: https://ramen-fsm.eu.org/@TeddyBearyJingleBelles/110590201773170004

P2-5中此人对我所发帖子进行恶意揣测及攻击

P6-7: P2-5评论者在个人主页公开对我本人的持续攻击，甚至说“可恨”

P1. 恶意揣测-我做过关于国内确诊难的视频以及文章分享

反驳二人论点的相关链接（视频科普、动态、嘟文）：https://www.bilibili.com/video/BV1Yb4y1J7Zk/
https://www.bilibili.com/video/BV15W4y1s7T4/
https://www.bilibili.com/opus/681555690212294744
https://ramen-fsm.eu.org/@TeddyBearyJingleBelles/110530971252733044
https://mastodon.social/@aspieaxingren/110401654376794707
https://mastodon.social/@aspieaxingren/108244574763421479

此事件对我伤害极大，我不接受任何诬陷、恶意揣测及泼脏水行为。

#孤独症谱系障碍
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因已然起来，一时半会儿也睡不着，写一下自己的转变吧。

我其实是很不喜社交的人，确切说我对社交需求非常低，只要有很了解自己、三观一致的朋友就可以，不用多，两三个就足够。所以我从小都是独来独往很安静的人，长辈对我的评价就是很文静很有自己的想法，同辈人对我的评价就是很神秘很不喜欢和别人交流。

在进入社会前，这样的性格并没给我带来多大困扰，毕竟在国内只要学习好，一切就都可以解决。我父母也不会太为难我，确切说没什么好为难我的，毕竟我把自己该做的事做得挺出色的。

我真正慢慢主动变外向是进入社会，突然发现自己的被动很吃亏，很多机会轮不到自己，哪怕自己比别人强很多，但因为特别被动，也会错过许多机会，又或者说，默默努力是很难被看到被发现的。

所幸的是我一直有遇到特别好的leader, manager, 同事及前辈朋友。这些人并没有push我，只是很耐心很真诚地鼓励我多和别人交流，主动和我聊天（其实在国外的话语言还是要多说多用的，这样才会越来越顺畅），也会给我许多信心，说我很棒很有能力，告诉我怎样在关键时刻展示自己的优点，如何与周围人互动......

怎么说呢，我是一个ASD，我的确有很明显的ASD特征，这对于很要求社交互动的工作环境很艰难。不过我很感谢生命中遇到的每一个人都给了我时间，给了我练习的机会。

最近也发生一件小事，我的研究生同学七月初来巴黎办事，问我有无时间一起喝杯酒，我说好的，也可以叫上XX（我和XX都在巴黎生活，同为研究生同学，大家也都是女生）。同学特别惊喜，说因为感受到我是很I型人，也许很不喜欢人多，会更偏向一对一的date，很担心人多会令我不舒服不自在。我说没关系，大家都是同学，读书时候关系也很好，一起聚一下蛮好的。同学说那可以不可以叫上XXX呢，她也在巴黎。我说好啊，因为一直以为XXX还在法兰克福，没想到竟然来巴黎工作了。当年我的项目中最终也只有我们四个中国女生留在法国和德国工作生活，所以聚在一起也是很难得。同学特别开心。

其实我很感谢同学为我着想，以及我其实很不喜欢主动联系Ta人，可以被这么体贴的思考也很令我感动。

我的人生大概就是这样，半推半就，很多时候在别人的鼓励帮助下，以及自己也的确迫切渴望独立，急需向我父母证明我不是小孩子，我有自己的想法有自己的人生追求，才变得越来越主动。

但终归是身处的环境比较友好，自己不在意外界的原因也是源于自己被保护得很好，所以有了更多空间探索。

写下这样一段话是希望对每一个孤独症谱系小伙伴说，给自己一些机会，给自己一些信心，当然不一定每次都很成功，也不一定每一次都会遇到很好的人，不过一定要试一试，一点点主动，一点点努力，会越来越好的。虽然我们的脑回路和常人不太一样，也的确在现实生活中有诸多障碍不便，不过一定要对生活对世界保持好奇，真诚的交流，最终也就会收获属于自己的那份意外成长。

#孤独症谱系障碍
#阿斯伯格综合征

很久未写有关ASD的内容。事实上近一个多月以来，我一直在思考一些问题：如ASD Level 1（阿斯伯格综合征）到底需不需要support，如资源分配占用问题。

关于第一个问题，ASD Level 1到底需不需要support，我是这样想的：在医疗教育资源充分的前提下，ASD Level 1并不需要持续的support，因及时的确诊、有针对性的干预训练（感统训练 peers to peers等），以及学校的特殊辅助，都可使ASD Level 1群体成功发展独立人格、培养生活职业能力、建立与自己相适的社交环境，最终实现并不需masking的融入。但此处的问题在于国家与国家间的贫富不均，地区与地区间的资源不等，以及ASD始终是在被研究在发展，在此现实基础上，无论是由于资源匮乏还是信息滞后所带来的衍生问题（如严重的心境障碍、霸凌侵害等）都会令现阶段的ASD Level 1群体面对各自不同的境遇。

关于第二个问题，资源的分配占用，我的确深有同感。在资源丰富的情况下，无论医疗资源的支持还是周围环境的包容度，都远超于资源匮乏的情况。而这也就形成一种现象：资源越丰富，境况越良好，支持越多；资源越匮乏，境况越不稳，支持越少。

以上问题在短时间内是难以解决的，因涉及过多宏观问题，也涉及许多社会问题。但并非对此就选择束手就擒，而是可以通过不断探索、信息交换，以及不同形式的记录分析总结，进行自救自助。

总而言之，没有一个生命是无意义的，是可以被放弃的，也从不存在“生而为人对不起”，因“存在”就是意义。

#孤独症谱系障碍
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