之前看象友转发了施害/受害/救助者角色的drama triangle：https://m.cmx.im/@Cerasus/110270405856985011

再之前读过一本自助书籍有一部分方法是写如果割舍不了选择在PUA关系中留下来，可以怎么做。我读起来很不是滋味……我认为没有人会“选择”留下，人们只是（暂时）没办法离开。

我的#一个想法：人类不可能与施虐者/自我为中心者/NPD长期和谐共处。除非真的有人能做到一点都没有自己的想法（不可能事件）。

我认为，反客为主地用暴力和精神暴力对待施害者，是在虐待关系中让对方听话唯一方式，俗称以暴制暴。——因为在虐待关系中**不可能**达成共识。平时总是在顺施害者的心意，如果想有一件事想顺自己的心意，就必须用暴力的方式夺取。这也就是开头引用的施害/受害的角色转换。

普通的关系里，双方可以协商后达成共识，或双方轮流妥协。而在虐待关系中这是不可能的，否则一段关系也不会成为虐待关系了。

我认为，终结虐待关系的**唯一**方式是离开。（死也算，但不推荐。把施害者杀了也算，但也不推荐。）

我认为，暂时无法离开又不希望自己被害的话，一定程度上的“害人”是可取的。

举个例子：
[trigger warning]
直到近两年我才发现**唯一**让生父听我说话的方式是虐待他。

1.精神暴力
以前我分享自己了解的东西，他会轻蔑地说「你懂什么！」作为ASD我其实并不难过，单纯是烦躁，而且困惑：我懂啊，我不是正在和你说吗？

后来我以其人之道还治其人之身，动不动就用轻蔑地态度对他说「你懂什么！你懂个屁！切！」他被我虐待后态度180度大转弯，不仅对我客客气气，还时常谦卑地来请教我问题。

2.暴力
循循善诱苦口婆心十几二十年，讲我对烟味的厌恶，讲烟草对人体的伤害，讲戒烟的好处，被烟熏后发脾气，都没用。

摔东西一下就有用了。哇，太好了！那我以后直接摔东西就行了，也不多废话了。

我妈对我轻车熟路运用暴力的样子感到恐惧。我知道诚实地写下来，阅读体验可能也很吓人。（字数不够，吓人的部分我删掉了。下次放博客里。）

但我就写，写他爹的。我还想写「如何在暂时离不开的虐待关系中运用暴力维护自己同时避免将这种模式带入别的关系」。
#施虐 #家暴 #精神暴力 #PUA

@Viola
补充：这本书有中译本《他为什么打我》《有一种伤害，以爱为名》，推荐前者（新译本）因为后者翻译实在是不太行。两个译本在微信读书都有资源，可以对照着看。（还有一个台译本没读过不好评价。）

梦幻联动一下：
https://m.cmx.im/@xunhuan2046/107830672625132513

整理好的全书脉络：
https://m.douban.com/book/annotation/114047840

书中重点文章整理：
如果有下列迹象，说明你正在被家暴者操纵
https://www.hopefullyread.com/love/ru-guo-you-xia-lie-ji-xiang-shuo-ming-ni-zheng-zai-bei-jia-bao-zhe-cao-zong
他对待我的方式是虐待吗？
https://www.hopefullyread.com/love/ta-dui-dai-wo-de-fang-shi-shi-nue-dai-ma
关于家暴者的错误观点（反驳了家暴者常见的借口）
https://www.hopefullyread.com/love/guan-yu-jia-bao-zhe-de-cuo-wu-guan-dian
家暴者的类型
https://www.hopefullyread.com/love/jia-bao-zhe-de-lei-xing

相关tag：
#家暴 #施虐 #精神施虐 #PUA #操纵 #操纵心理学

分享一个关于#沟通 的#生活小技巧：
在向别人叙述的时候，直接将对方带入事件中，而非叙述自己的经历。

人脑是很懒惰的，能不思考就不会思考。大部分人都不会主动并且深入地思考一件发生在别人身上的事情。没有经过思考就会先入为主——ta会用「正常人」的逻辑去为施虐者辩护。而你作为受害人，却不得不给对方一遍又一遍解释自己的处境。

把事件的主人公替换成对方，可以迫使ta进行深入思考。

案例：
母亲的朋友不相信我的父亲有我们描述的那么差。他作为一个正常人，一个正常的父亲，觉得会不会是我和母亲的负面情绪影响了我们的判断，会不会我的父亲其实没有那么差。

于是我把真实发生的事件讲给他听，让他成为事件的主人公——我对他说「假设你的女儿牙齿不好」，他笑了，他说女儿确实牙齿不好。我说接着说：

「假设她牙齿不好，有颗蛀牙一直蛀得很厉害，高中的时候开始疼了。于是你带她去看了牙医，牙医给她做了一个牙冠，套了起来。花了不少钱。」

「过了几年，这颗牙又不好了。于是你第二次带她去医院，把牙冠拿掉，做了根管治疗，弄掉了牙神经。」

他笑了，问我为什么懂这么多。
我说因为我经历过。

「理论上这颗牙应该不会痛了，因为已经没有神经了。但是又过了几年，你女儿告诉你这颗牙还有点痛。当时她还没有工作。这个时候你会怎么办呢？」

他回答说会再带女儿看医生。
而我生父的回答是「我也没办法啊」。

他听了回答，企图用*正常人*的逻辑思考：他觉得我爸应该不是没有钱，所以有可能是精力有限，顾不上。

我反问他「精力顾不上可以让妈妈带我看牙。如果你精力顾不上，会让老婆带女儿去看牙吗？」

他不假思索地回答说自己还不放心老婆带女儿看牙呢，他说一定会亲自带女儿去看牙，要自己负责到底。毕竟前两次看牙也是爸爸带的，不是妈妈带的，爸爸更了解女儿的牙齿是什么情况。——这时候，他已经意识到我的父亲有问题了。

他可能以为我很伤心，或者很愤怒，他可能是想安慰我，但正如所有没有经历过情感教育的中国人一样，面对没经历过的事情，说不出真正能安慰人的话。（我并不会因此苛责他。）亦或许是他企图回避自己的认知失调。他转移话题对我说不要对我的父亲要求太高，放下吧。

我说我没有要求很高，我对生父的要求只是「做个人」。我只是不明白，很简单的一件事，只要再带我去看牙就好了，怎么会得到这样的回答呢？

他陷入了沉思。

事情就是这样。把对方情景带入具体的事件，对方才会真正开始思考，而非想当然。

#PUA #操纵 #施虐 关系中受害人不仅得和对方讲述事件，还得启发对方思考。的确挺费劲的。这个世界就是这样，越是没劲的人就越得费更大的劲。但无论如何，掌握了合适的方法，就是值得的。

分享一些小知识，以防有人不知道：
不要跟施虐者讲道理。

具体：
1.请勿认可施虐者的逻辑。
2.请勿陷入自证的圈套。

原因：
1.施虐者觉得自己最有道理，你最没道理。
2.施虐者不是不讲道理，是他自己讲太多了，却不听别人讲。
3.#施虐（包括肢体暴力和精神施虐）是价值观的问题，不是心理问题。心理治疗也无效，得他自己重塑一遍三观才行。

举例：
我妈因为封闭管理可能有一个月没回家了，我爸把她堆在房间里的杂物扔了，其中包括一堆钻石画佛像。

省略了我妈说的一些「人与人之间要相互尊重，有什么事情可以沟通」之类的高素质发言后，我来复刻一下听了就让人血压飙升的片段：

妈：你怎么把我的东西扔了？
爸：宗教的东西不许放家里。（1.）

妈：宗教的东西不进家门可以。你可以跟我说，我放在别的地方，而不是扔掉。我放在门口的皮鞋呢？皮鞋总不是宗教的东西吧？怎么也扔了？
爸：你又不穿的。（2.）

妈：谁说我不穿的？我去年还穿的。冬天因为冷所以没穿。这样吧，你什么时候有时间？找个时间我跟你谈谈，这样下去不行的。

下面具体讲讲如何碾压施虐者。

1.宗教的东西不许放家里。
当我爸说出这种无厘头的话时，我妈的回应是认可并举出反例（皮鞋）。

其实更有力的回应方式是反问：
凭什么？这个家你说了算吗？你是老大？所有人都得听你的？你说不许就不许？写进宪法了吗？你算什么东西？我凭什么听你的？

2. 你又不穿的。
我妈的回应是自证，这应该也是所有普通人会有的回应。

但更有力的方式依然是反问：
我不穿你就能扔吗？我穿不穿关你屁事？管那么宽？你的东西都天天用吗？你怎么不扔自己不穿的衣服裤子鞋子袜子？就扔别人的？别人的东西是你能扔的？知不知道什么是礼义廉耻？

以上内容适用于没有肢体暴力倾向的施虐者。如果他会打人，问题就上升了一个次元了，建议快跑。

越来越感到认知和逻辑是做人最基本的素养，但是中共在努力破坏这两项，将普通人打造成精神病又无法确诊的状态。精神病人认知能力受损是自身不愿意但的确发生的状况，通过练习可以好转。而中共的傀儡是将扭曲的认知和逻辑奉为真理，谁质疑谁就是阶级敌人。这一套看着疯魔，像病了，本质上却是#施虐，扭曲的不仅仅是认知和逻辑，还有整个价值观。

举个例子
病人：
我好烂，我不配活着。→改变认知→我可能没那么烂，就算烂，谁规定烂人不配活着？
傀儡：
忠诚不绝对就是绝对不忠诚！→有人试图教育开导→我看你就是不忠诚！
被锤后求助→海外媒体联系→每个国家都有不好的地方，境外势力不要污蔑祖国！

每一层认知和逻辑都是扭曲的。在非傀儡的普通人看来多少有点大病……

另一个重灾区是网络交流。已经看到很多例子了以至于网上冲浪看到墙内用户聚集区我都想绕着走，又绕不开。感觉有点像学生时代上学必经之路有很多狗屎，走路生怕自己踩到。

最典型的例子是读心术：
A转了一个帖子，B就默认了A的立场和观点并坚信不疑。——真的很像俄罗斯官方抓捕拿着空白板的居民。人家还没写字呢！

还有一堆例子：
在「感觉被冷暴力了，下次再也不和回避型谈恋爱了」底下回复说不要扣帽子。（拜托这是表达个人感受）
不要和回避型谈恋爱，他们都是冷暴力高手。（这才是扣帽子）
默认网友都是意见领袖所以一言不合就出警。（人家多半只是在公开场合自言自语，压根没有鼓动群众的意思）
是XX就应该/不应该做什么。（真正的意见领袖出现了）

只要我还会用中文，就有很大概率网上冲浪遇到类似的情况，不论是亲历还是围观。除非哪天中国思想解放了。（梦要有，万一呢？）

以上内容发在墙内估计又会被当成贬低中国/中国人。毕竟墙国逻辑是反战不反美就等于亲美，有逻辑的人都搞不明白他们是什么逻辑。

顺便吐槽下老白男。只要我还会英文，网上冲浪也会被老白男熏到。呵呵呵。

公私不分倒是个值得研究的中国话题。有些人可能觉得网友需要为自己的一切公开发言负责，不知道这种想法是浸淫了多少年的家长制才产生的。网友不是公知，不需要对公众负责，网上发言也不是写论文，不需要精确，望周知。

怪谁呢？当然是怪中国共产党啦！一天天的不有话好好说，出的政策文件云里雾里，得有一群专家解读，再得有一群政治敏感度高的吃瓜群众翻译成人话。这种政党培养的国民，在网上冲浪的时候能不过度解读吗！