#marina #MarinaTakewaki #Takewaki #vlog #vlogger #youtube #youtuber #エクササイズ #ストレッチ #ダイエット #たけまり #朝これだけやってみてスッキリお目覚め有酸素1日の代謝は朝決まる #竹脇まりな #筋トレ