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あやね＊ :14_WhiteMage: 🜸マンドラ · @ayanyanco
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珍しく朝ごはん結構しっかりめ。
My SALE始まったのでカフェインレス生活。
いつものようなココナッツオイルコーヒーとかもひかえてるので、ちゃんと食べた！🍚

なお、昼はジャーにオートミール雑炊でござる。あとサラダ。

#本日の朝ごはん #あすけん #ダイエット

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本日は、朝からシャワーと湯船少しだけ入って代謝あげてから朝ごはん食べて出勤！

バナナとコーヒーにしようと思って昨日バナナ買ってたんだけどなんかバナナの気分じゃなかったので、サラダとベーグル。
サラダがンまい〜🥗😋



#ダイエット #fedibird #本日の朝ごはん

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もーにん(*Ü*)ﾉ"☀
今日は、のんびりヨガ2つと宅トレ2つやって、ルーティンこなしておりました☕️

朝ごはんも見栄えの変わらないこちら！
鮭2切焼いてたやつの余りの消費を本日朝にw
退院した旦那氏は塩ラーメンと言うので
作ったった🍜🍥




#飯テロ #本日の朝ごはん #本日のランチ #fedibird

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あやね＊ :14_WhiteMage: 🜸マンドラ · @ayanyanco
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もーにん！(*Ü*)ﾉ"☁️
ふらいでー！だけど天気びもい。

そして朝ごはんと昼ごはんの兼用と
一気に全部！ww
ご飯はね、賞味期限が切れてた災害用に取ってあった保存お粥。
もう期限切れてるから使い切るwww

今日は映画は無理だったけど(精神的な意味で)
ちとまたきっちじょーじへGOしてくるよ〜！

おそらく旦那氏の件での連絡もくるし(退院日時や費用の件など)夕方くらいは
緊張してそうだけど。



#本日の朝ごはん #本日のランチ #fedibird

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あやね＊ :14_WhiteMage: 🜸マンドラ · @ayanyanco
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はいぃぃぃぃ！
兼
！

似たような見栄えばかりでアレンジ精神0だけどいいのだ！！自己満じゃ！！
今日は生卵ではなくて目玉焼き。
ノンオイルで脂質もoff。ご飯はオートミール米化。おいぴぃよ(*'ω'*)ﾉ

#本日のランチ #fedibird #本日の朝ごはん

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あやね＊ · @ayanyanco
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諸々気をつけたでしょうご飯。🍚
美味しかった。ご馳走様でした！

#ダイエット #fedibird #本日の朝ごはん

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あやね＊ · @ayanyanco
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今朝ようやく、久々にココナッツオイル入りコーヒーを飲めた。自作のやつ。
私にはこれが意外に腸に効く。
あと満足感がでかいw

基本的に朝は、バターコーヒーならぬ
ココナッツコーヒーで満足マン。


#本日の朝ごはん #ダイエット

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あやね＊ · @ayanyanco
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スタバサイズアップで☕️✨

・ドリップコーヒー
・あらびきソーセージ&スクランブルエッグイングリッシュマフィン

朝のコーヒーは必須。脳みそ動かすためにも。

#ダイエット #fedibird #本日の朝ごはん

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