Sunline :verified: · @sunline2022
55 followers · 2507 posts · Server liker.social
#櫛瓜蔥肉派 #氣炸 #我應該改成無腦料理 #超好吃 墨西哥餅皮舖上櫛瓜薄片，打一顆蛋與絞肉（大概市售合裝五分之一，你要很豪爽弄很多也可以XDDD）及蔥花加些許鹽及白胡椒攪拌均勻倒在櫛瓜上，氣炸180度5分鐘。#完美 #流出肉汁 #果然和我想的一樣蔥和絞肉絕配
#果然和我想的一樣蔥和絞肉絕配 #流出肉汁 #完美 #超好吃 #我應該改成無腦料理 #氣炸 #櫛瓜蔥肉派
Sunline :verified: · @sunline2022
55 followers · 2507 posts · Server liker.social
#乳清蛋白燕麥餅 #氣炸 #test2 #無粉 #無奶油 #也無腦 今天忙工作沒寫文，下午弄好了偷空來做餅乾。
因為運動完很餓常想吃東西，又不想一直吃蛋或喝乳清蛋白，就想來做做餅乾好了。 沒想到那麼簡單。
燕麥100g（我其實沒算，我用杯子量）牛奶100cc，星巴克巧克力粉條狀包的倒三分之一，義美奶茶口味乳清蛋白一包，橄欖油一匙，液體加粉用果汁機攪勻（我很懶得用手打XD）再倒進燕麥混合，原則上不要太濕，太濕就再倒點燕麥。
一坨一坨放上烘焙紙，壓上水滴巧克力，高興怎麼放就怎麼放，擺上葡萄乾（剪小，要壓進去一點）氣炸180度15分，由於我放了兩層，所以我要上下替換翻面又加了15分（一層應該一次就夠了。）
加了油果然脆一點。加巧克力和果乾是讓它有味道，因為義美的乳清蛋白不會甜，第一版沒味道很難吃XDDD（不過我還是會把它吃完）
等改量做到最完美再來寫。 #運動餓什麼都好吃 #有一種餓是運動完只要有東西吃就可以的餓 #難吃也沒關係XDDD #但無法吃甜 #我吃甜的扣達小時候吃完了
#我吃甜的扣達小時候吃完了 #但無法吃甜 #難吃也沒關係xddd #有一種餓是運動完只要有東西吃就可以的餓 #運動餓什麼都好吃 #也無腦 #無奶油 #無粉 #test2 #氣炸 #乳清蛋白燕麥餅