水晶說
放過自己、原諒自己、尊重自己
有時我們總是很嚴苛對待自己
但我們要做一個意思型態的改變
對自己展現溫柔與同理,同樣的我們也能如此對待他人。
今天寫下喜歡自己哪些事情,然後在睡前跟自己說「你真的很棒!」
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水晶說
你是否能順留著外在環境,並且還能堅守著自己信念?
因為順留於外在,所以得到寧靜。選擇不再接收外在的干擾,如此則能用更平和的狀態繼續日常生活以及面對各類挑戰。
對著鏡子跟自己說「我活在一個寧靜的狀態。」來讓自己不那麼容易炸裂😊
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