小园没有经过我的同意把一块很好的坐墩肉扔了！
#清冰箱

健身卡到期，回归以前的菜市买菜，肉档的小妹问怎么好久没看到我了。
回家把虾和我妈给的土鸡腿泡了糟卤，没有砍刀，鸡腿切块费了大劲了。
晚饭是肉末四季豆+烤白薯。

一口气用3个tag
#生机勃勃菜市场 #清冰箱 #今天吃什么

#清冰箱
非洲饭用掉了冷冻三色蔬菜。小圆把最后一袋鱿鱼烤了👏。

#清冰箱
泡菜饺子吃了，玉米吃了。我发现玉米冻久了煮出来跟KFC的玉米味道一样！不用加黄油什么的，就是那种玉米粒皱皱的充满没有灵魂的甜汁水。原来KFC玉米的精髓在于冻过……

📣📢這是一道簡單的清冰箱料理，材料可以隨意調整
材料：市售黃金Ｑ條150克、麵腸300克、蒜苗一整根、中大乾香菇10朵、腐竹酌量（其他想家的材料也可以參考放入，例如豆干）
調味：醬油約兩大湯匙、香菇水、麻油、玄米油、13香1小匙、八角2顆、胡椒粉1小匙、冰糖1茶匙
做法：
1、先將乾香菇泡熱水兩小時備用
2、將香菇水擰出來(留下不要倒了)，再來將香菇切成適合大小
3、準備一只加厚的鍋子，至少０．５公分厚，這樣才能執行爆香的動作
4、起油鍋，加入玄米油，放入香菇爆香在放入蒜苗葉子的部分一起炒
5、陸續加入配料，黃金Q條、麵腸，這裡都整份下去滷，不需要切開
6、依照影片過程，依序加入上述所有調味，若加入香菇水後還無法淹過食材，請再加水即可
7、水滾後，滷20分鐘熄火泡滷一個晚上
8、隔天將滷好的食材取出切片裝盤，撒上蔥花，淋上一點滷汁或者其他喜歡的調料就可上桌
飲食注意：
由於使用大量香菇，因此如果有痛風疾病患者，不適合這鍋滷味，避免普林攝取過多導致尿酸過高引起痛風。
製作短片如下：
https://www.facebook.com/reel/6198755506899168
https://www.facebook.com/reel/753770509763797
#美味關係
#四季食堂
#清冰箱

📣📢這是一道簡單的清冰箱料理，材料可以隨意調整
材料：市售黃金Ｑ條150克、麵腸300克、蒜苗一整根、中大乾香菇10朵、腐竹酌量（其他想家的材料也可以參考放入，例如豆干）
調味：醬油約兩大湯匙、香菇水、麻油、玄米油、13香1小匙、八角2顆、胡椒粉1小匙、冰糖1茶匙
做法：
1、先將乾香菇泡熱水兩小時備用
2、將香菇水擰出來(留下不要倒了)，再來將香菇切成適合大小
3、準備一只加厚的鍋子，至少０．５公分厚，這樣才能執行爆香的動作
4、起油鍋，加入玄米油，放入香菇爆香在放入蒜苗葉子的部分一起炒
5、陸續加入配料，黃金Q條、麵腸，這裡都整份下去滷，不需要切開
6、依照影片過程，依序加入上述所有調味，若加入香菇水後還無法淹過食材，請再加水即可
7、水滾後，滷20分鐘熄火泡滷一個晚上
8、隔天將滷好的食材取出切片裝盤，撒上蔥花，淋上一點滷汁或者其他喜歡的調料就可上桌
飲食注意：
由於使用大量香菇，因此如果有痛風疾病患者，不適合這鍋滷味，避免普林攝取過多導致尿酸過高引起痛風。
製作短片如下：
https://www.facebook.com/reel/6198755506899168
https://www.facebook.com/reel/753770509763797
#美味關係
#四季食堂
#清冰箱

#無腦菇菇菠菜櫛瓜豬肉湯 #清冰箱 菇菇煮湯超好喝的，我都沒在想調味的，一包味王紫菜湯包加進去就好。肉片用熱水燙過（煮水的時候舀幾湯匙起來燙就好，不用另外煮水燙）水滾把菇丟進去煮，再倒紫菜湯包，丟櫛瓜和菠菜，最後放肉片燙熟再倒點香油和放上蔥段就好。 #沒有很難 #隨便弄都好吃