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今天又-4度出门爬山了，山里的雪和冰都没化完。一共爬了两小时七分钟，走了7.96公里，爬升高度252米，消耗610卡路里。
#爬山 #运动 #hiking #exercise

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遠眺風景，
腦袋放空，
聽聽周遭人聊天，
是最舒服的。

發現登山人聊天主題天南地比，
就是沒有有抱怨！

所以沒事多爬山真的有益身心健康！

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#爬山真的后遗症好重，累坏我了。现在的身体只适合去山里的树下躺平呼吸自然能量

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