別に海に行く予定もない。見せる相手もいない。
それでも筋トレをする。(何気に今年で4年目です)
なぜか！(なぁぜなぁぜ)
自己満足です！！
それでも、結果(筋肉)がついてくると嬉しいんだよなぁ。
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「上半身ばかり鍛えているとチキンレッグになる」
と聞いて20回からスタートしたスクワットも連続45回(×3セット)までこなせるようになりました🎉
この調子で回数を伸ばして、ゆくゆくは連続100回できるようになりたい。
夏の暑さに負けず、継続してまいります💪(`･ω･´)
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