中国人的精神健康也太岌岌可危了一点吧……中国这个环境是什么大屎缸啊！！！#吐槽中国

我起先是对#家暴 主题感兴趣，因为听闻身边人有很多屌爹都家暴过，我就想知道家暴的人到底是怎么回事，于是读了一本《#有一种伤害以爱为名》（新译名《#他为什么打我》）发现这不就是我爹吗，除了他不动手，剩下条条中。原来我爹是个#精神施虐 者！

后来网上冲浪看到#NPD #自恋型人格障碍 相关，又产生了好奇心，继续读了《#为什么爱会伤人：#亲密关系中的自恋型人格障碍》，又给指派爹确诊了。并且发现国男人均NPD，绝大部分都是自恋自大顾影自怜、没有同理心、不顾别人（尤其伴侣）感受的以自我为中心的巨婴，只不过类型和程度不同罢了：指派爹属于显性自恋，热情外向，活跃于饭桌，夸夸其谈；前屌属于隐性自恋，看似自卑，实则自负，照样以自我为中心不顾伴侣感受。上段恋爱看他和我爹一点都不像，就放心谈了，谈到后来发现本质上是一样的，分属于一体两面罢了，真恶心。

读了NPD科普我开始困惑，因为我发现有**好些个**朋友身上都有两三条四五条和NPD能对上的地方，但是怎么看ta们都不是NPD，因为ta们有同理心。这样有一丁点儿NPD特质但又不是NPD的人到底是怎么回事呢，是被家里的屌爹影响了带坏了吗？我产生了新的好奇心。

直到我下载象友推荐的#BPD #边缘型人格障碍 相关书籍《#亲密的陌生人》，又去油管看了好几个科普视频，震惊地发现原来我的朋友们更像BPD——内心极度脆弱，很容易不安以至于会对亲密的人（尤其是伴侣）做出人类迷惑行为，把别人逼走后又确信“我就是不值得被爱”，行为看起来跟NPD擅长的#操纵 一样，但是出发点不同：NPD是为了让自己爽，BPD则是为了保护自己不受伤害。另一个区别是：NPD没有同理心，BPD意识到伤害别人后会痛苦自责羞愧难当。（二者有共病率。但我觉得所谓的共病该不会就是误诊吧，毕竟一个有同理心，另一个没有。）

并且，NPD家长很容易把孩子折磨成BPD，BPD长大也很容易吸引NPD……

我的天啊！！！怪不得我眼睁睁看我的朋友们一个个在亲密关系中挣扎。
大家的共同特点：家里有个NPD屌爹，被折磨得接近BPD，长大后又吸引NPD，循环童年的折磨。

以我目前的浅薄了解：
NPD本性难移，BPD稍微好点（自发想改变+科学干预手段）。

我想说的是：
知识就是力量，推荐大家读书打破恶性循环。

#生活小技巧 看了版聊想给大家科普一个方法，叫「坏掉的唱片」，意思是像坏掉的唱片一样重复重点的那句话，直到对方直面问题。

比如：
请问男的能一个人生孩子吗？
你还没有回答这个问题。
那么男的到底可不可以不依靠女性生孩子呢？
请你回答一下这个问题。
所以男的能自己生孩子吗？

这个方法除了可以对付谈A扯B的人，还可以对付#精神施虐 #道德绑架 和#操纵。

比如被父母道德绑架了，不论他们怎么说，都重复：
我不想听你的。
我不想听你的。
我不想听你的。
我不想听你的。
我不想听你的。

直到对方明白道德绑架是无用的。

这个非常实用的方法是在《#操纵心理学 》里学到的。分享给大家，不用谢。

@Viola
补充：这本书有中译本《他为什么打我》《有一种伤害，以爱为名》，推荐前者（新译本）因为后者翻译实在是不太行。两个译本在微信读书都有资源，可以对照着看。（还有一个台译本没读过不好评价。）

梦幻联动一下：
https://m.cmx.im/@xunhuan2046/107830672625132513

整理好的全书脉络：
https://m.douban.com/book/annotation/114047840

书中重点文章整理：
如果有下列迹象，说明你正在被家暴者操纵
https://www.hopefullyread.com/love/ru-guo-you-xia-lie-ji-xiang-shuo-ming-ni-zheng-zai-bei-jia-bao-zhe-cao-zong
他对待我的方式是虐待吗？
https://www.hopefullyread.com/love/ta-dui-dai-wo-de-fang-shi-shi-nue-dai-ma
关于家暴者的错误观点（反驳了家暴者常见的借口）
https://www.hopefullyread.com/love/guan-yu-jia-bao-zhe-de-cuo-wu-guan-dian
家暴者的类型
https://www.hopefullyread.com/love/jia-bao-zhe-de-lei-xing

相关tag：
#家暴 #施虐 #精神施虐 #PUA #操纵 #操纵心理学

@rei5th 这男的就是典型的投射+双标，女方很可能处在一段#精神施虐 的关系中，祝她早日自由。

@ulva69 嘴上说爱，本质却是#精神施虐。（感兴趣的象友可以爬一下这个tag，有整理好的读书笔记。）

想起学生时代有一次学校里出了件大事，老师说有学生在学校打家长……原因是家长偷偷改了孩子填好的志愿，等孩子发现的时候已经改不了了。

我校的老师都很开明，据说没有一个老师站出来拦学生，他们就在一旁沉默着看学生打家长。

当时课上老师说出这件事，全班都震惊了。现在想来老师可能是想提醒同学们保管好自己的账号密码，不要让家长偷偷改了志愿。

#安利 #读书
#长毛象安利大会
#长毛象安利交换大会

#家暴 和#精神施虐 #PUA 相关推荐阅读书籍《他为什么打我》，旧译本《有一种伤害，以爱为名》。

「在这里还要多说一句：我发现有很多想在受虐女士身上寻找错误的人，因为如果找不到，就要面对让人不快的现实：任何女性都可以受到虐待。但是，想要找到她的错误的紧迫感对你帮助她提高能力造成了干扰，并最终会成为施虐者的共谋。」

呼吁大家停止责备受害者，忍耐一下恨铁不成钢的心情。不论是强奸、拐卖（现在很少能看见谴责受害者的言论了），还是家暴、精神施虐/PUA（恨铁不成钢重灾区）……小到被渣男洗脑，大到被政府洗脑，责备受害者都不会让事情变好。

那么遇到受虐者，从个人层面可以做什么？点击查看：

如何支持身边的受虐者
https://book.douban.com/annotation/109294474/

全书脉络
https://book.douban.com/annotation/114047840/

@ziwendong
之前写过一篇区别冷暴力和回避型：https://m.cmx.im/@xunhuan2046/107726635996326957

判断是否#PUA 的方法也类似。

1.他是否在意你的感受？你和他沟通到最后是否变成了他一人说了算？你的需求是否总是被无视？

2.他是否有目的？达成目的就高兴，不达成目的就不高兴？

最简单的还是#用魔法打败魔法

他怎么对你，你怎么对他。
他贬低你，你也贬低他。他总是提你的缺点，你也提他的。——你会发现当你用对方对待你的方式，同样地对待他时，对方竟然恼羞成怒！

#精神施虐 相关内容推荐《有一种伤害，以爱为名》或新译本《他为什么打我》。
全书脉络：https://book.douban.com/subject/35627278/discussion/637082412/

最后吐槽：装抑郁症的人和装女权的男人可真多啊！他们把真抑郁症的人和真女权的男人都给抹黑了，我呸。

在写了。

我发现国内整个儿就是PUA大熔炉，所以社会上发生的一切都不难理解了。推荐大家也去看一看讲家暴的书《有一种伤害，以爱为名》，你们会发现贵国政府和施虐者如出一辙。

分享写作内容致读者部分中致经历过的人的部分main point：

1.不提倡仇恨，仇恨无意义
2.有权不原谅
3.类比，铭记历史，不原谅侵华战争中日军的行径，但不仇恨日本人/不原谅德国纳粹，但不仇恨德国人
4.做让自己有力量的事情，你是自己人生中唯一的主角
5.力所能及地帮助他人

以上是我对施虐者的态度，不论是对我爹还是对贵国政府。感觉会对（因河南/南京/奥运相关新闻而愤怒/抑郁/无力）的象友们有所启发。

最后，再次安利！推荐大家读书！微信读书有资源。越了解施虐者，就越知道怎么应对。

#家庭暴力 #家暴 #精神施虐