70歳以上の女性に多い膝の傷み
膝の軟骨がすり減り骨と骨とがぶつかり次第に変形していく変形性膝関節症
この症状を持っておる方の殆どが腰痛も併発されてます
これはまさに身体の使い方が悪くて姿勢不良になり骨格に歪みが生じて一番負担のかかりやすい膝に症状が出てきてしまいます
変形性膝関節症になっても日によって痛みが軽減したりするため痛み止めの注射などで様子を見ながら放置さてる方も多くお見受けします
そして痛みがあるがゆえに身体をかばい動かなくなったりして、どんどん筋肉が衰えて身体を支えられなくなり症状が悪化してしまいます
痛みは身体からのサインです
そこに気付きどうしてその症状が出ているのか?
自分の身体と向き合ってほしいなと感じます
難しく考えず日々の生活の中に自分の身体と向き合う癖をつけていただくだけで意識が変わり、姿勢が変わり、歩き方が変わってきます
身体は常にあなたと一緒に頑張ってくれてます
今の症状はあなたの頑張りでもあります
そう思うと自分の身体にありがとう！って思えるようになるのではないかなって思います^_^
#身体の使い方
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#膝痛
#腰痛

来年のほーふは絹ごしじゃなくHardRockな木綿で行こうと思う
おし！金欠なんでちょー安いエレキをゲットするぞー！！！
問題は右膝にTNT、左膝にNGを抱えているんで重いエレキは持ちたくない
最近はザグリ加工の物もあるが どーなんだ？
#膝痛 #年末 #金欠 #冷奴