3月31日 #華筋 の夜の #美貌録#筋トレ 肩‼️徹底的に肩‼️あと、腹筋 大臀筋 内転筋#有酸素運動 クロストレーナー35分419kcal
スポーツボランティア参加のため土日の2日間連続でトレーニング出来ない寂しさよ
#有酸素運動 #筋トレ #美貌録 #華筋
2月10日 #華筋 の夜の #美貌録
大雪でエニはガラガラ
#筋トレ→胸、肩、上腕#ストレッチ→姿勢矯正2set
サッカーサポーターのYouTube LIVEを見ながら#有酸素運動→クロストレーナー40分412kcal
#ジムトレ#エニタイムフィットネス #Jユニトレーニー
#Jユニトレーニー #エニタイムフィットネス #ジムトレ #有酸素運動 #ストレッチ #筋トレ #美貌録 #華筋
2月10日 #華筋 の朝の #美貌録
日頃の疲れを癒すべく軽く#筋トレ→胸を少々#有酸素運動→クロストレーナー35分399kcal
昨日届いたばかりの超超高級Tシャツ👕でトレ‼️上がる‼️
#Jユニトレーニー #エニタイムフィットネス #ジムトレ #有酸素運動 #筋トレ #美貌録 #華筋
