#萨古鲁 #瑜伽

提问：有太多关于瑜伽的典籍和探讨。一个人该如何追寻真正的瑜伽道路呢？

萨古鲁：瑜伽不是什么早一次晚一次之类的练习。练习固然要做，但练习不是瑜伽的全部。你生活的每一个部分——你如何走路，如何呼吸，如何与外界交流互动——一切都应该成为一个瑜伽的过程。没有什么排除在瑜伽之外。

瑜伽不是你所做的，瑜伽是你所成为的。它不是一种行动，而是一种品质。如果你培养你的身体、头脑、情绪和能量至一定程度的成熟，某种品质就会在你内在产生。这就是瑜伽。练习会带来这种品质吗？当然，但我们不是把它作为一个每天做几分钟即可的运动来教授。

如果你悉心照料你的花园，花儿就会开放。同样地，如果你悉心照料你所称之为“我自己”的这个花园，花儿也会开放。这意味着，变得平静、幸福或快乐不再取决于你之外的任何东西，它取决于你自己。这是每个人类都必须要为自己做的事。瑜伽就是使之发生的一个主观的工具。

“简单的生活是指你不被纠缠住，在任何时候你需要去哪里都能够去，你要做什么都能够做。如果你之前在朝那边走，当真正重要的事情在这个方向发生时，你现在可以去这个方向。你的安排不会卡住你，这才是简单的生活，这才是有智慧的生活。”#萨古鲁

萨古鲁在他的Sadhguru app里有一个订阅栏目，存放了好多没有公开出来的视频。有这么一段是讲他与孔雀的故事。

印度的瑜伽中心里有不少孔雀，其中有一只每天早晨都来到萨古鲁窗前。他醒来一睁眼就看到它。孔雀可能好奇，身为人类是怎样生活的？他也忽然好奇，那么身为孔雀是什么感受呢？他于是就让意识进入到了孔雀的身体里，看看变成一只孔雀会是什么样子。他说，空气不一样了，风不一样了，他体验这个世界的方式完全不一样了。

经过训练，人是可以与其他生物交换意识的，比如能够进入一棵树里，真切地感受身为树是怎样存活。感受到这个自然王国究竟以怎样的方式存在。

身为人类，如果能够共情我们身边的每个人，体会到其他人的感受，那么我们存在的方式就已经很不一样。只要做到这小小的一点，就足够了。

#萨古鲁

问：萨古鲁，我想要最大程度地体验我内在的生命。那么，除了我天天在做、从未间断的克里亚外，还应做什么使这个体验最大化？我想要体验你说的生命的魔力。

答：克里亚可以在不同维度运作，如果你达到了克里亚全部的深度与维度，并能稳定维持一段时间，它本身就会打开一个全新的可能性。穷尽维度的时间因人而异，有些人很快，有些人需要花一辈子。

如果你不愿意等待这个过程自然展开，那么每年1-3次，你给自己空出7天，15天，甚至更长时间全天练习。

不是早晨练习、晚上练习，是短时间内的24小时练习。

如果你投入这样的时间，就可以更快探索克里亚的全部维度，而不是慢慢等待。

#萨古鲁 #灵性炼金术

“人类总是想从外界汲取快乐，外在环境确实可能会刺激催化人类的体验，但这个体验的源头是在你之内的。

如果有人碰了一下你的手，你可能会以为你感觉到了别人的手，可实际上你只是感觉到了自己手上的触觉。”

所有发生在你身上的一切，都是你从内在体验的，你的内在定义了这一切经历是痛苦还是快乐，喜悦还是悲哀，苦难还是狂喜。

所谓拥有更多的体验、更深刻的体验，并不是指要欣赏更美妙的风景、经历更精彩的人生，而是你的内在，看待事物的方式发生根本转变。

“如果有足够的觉知，你可以将你的系统激活到一个状态，那时，仅仅是呼吸就能带来巨大的享受。”

#灵性炼金术 #萨古鲁

“仅仅是谋求生存、养育后代、养一个家，然后在某天倒地而亡——就已是多么不易啊！这真让人惊叹：人类在奋力争取的一切，每只昆虫，每只鸟，每个动物都那么毫不费力就做到了。”

#萨古鲁

问：萨古鲁，分手后要如何释怀？

答：如果你刚结束一段关系，请给自己至少半年或者一年的时间，去一个人度过。因为不论什么事情变糟了，变糟的一切肯定有50%是你导致的，利用这半年或一年的时间去修正那50%。

生命以这种方式敲你的门，这是很好的事。这对你来说是一个机会，坐下来看一看，“什么是我生命的本质”？

有人把你从虚幻状态推向终极现实，你必须感谢那个人。他可能出轨，或离开你，或对你做别的事，其实本质上就是你被否定了。

你之所以能被否定，只是因为你正处于一种虚幻的状态中，相信你是半个生命，需要来自某处的另一半。

不是这样的，你所拥有的这个生命就是一个完整的生命。为什么你会感到如此不完整，需要另一个人去充实这个生命呢？这是因为你还没有意识到自己完满的本质。你以为没了这个人和那个人，你就无法存在。

如果你作为一个完整的生命绽放过，就会看到关系将变成截然不同的性质。

#灵性炼金术 #萨古鲁