正式進入家族議題
今天最重要的收穫是：不去處理「憤怒」，而是去處理造成憤怒的各種「失落」

聚焦在失落，憤怒就退開了

#諮商

（看到普發6000元現金發放規則的新聞）
我：看起來直接入帳最方便
跨行手續費政府出，加上一大堆宣傳費用
不知道要多花多少錢⋯⋯

也是我：哇，6000塊可以去三次 #諮商 欸，大企業去年到底比預期多賺多少錢啊？
米蟲如我好廢喔！
但感謝啦，可以讓我多活幾週

圖文不符之草莓🍓季快結束了
去市場買大盒的來吃
爛草莓🫠吃草莓🍓，剛好啦！

真的沒有預期到這些內容是會讓人心疼的
即使自己重複聽很多次也沒感受到
這些回饋讓我重新退一步想整個歷程，也許我真的是恐龍🦖🦕，情緒還是有點距離，但可以想像得到當時強烈的不舒服從何而來

感謝草木家踴躍回應的聽友
有點意外但可以感受到大家的關心和好意

#草木燉雞 #諮商

謝謝每個傳來的心疼與空氣抱抱
不能和 Silvia 好好談分開
有很多遺憾只能讓它們停在那裡
接受事實，就跟嚴重發作後
要忍耐疼痛爬出Silvia的大門一樣
終究是可以站起來的
只是需要多喘幾口氣
Silvia 的「你可以」 和
草老闆的「其實個案是有力量的」
都給我很大的力氣面對疼痛與痛苦

#小鬱亂入 #諮商
#喂喂你還好不好
#喂喂你還好不好_一個現役憂鬱症患者的日常