#讓愛融入生活

一些視頻/歌曲記錄

What do you practice in your life?

https://youtu.be/53cqxEOuHNI

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一些視頻/歌曲記錄

What do you practice in your life?

https://youtu.be/53cqxEOuHNI

Song: <I am free > Plum Village

https://youtu.be/SHxZV9HEUKo

#讓愛融入生活

#讓愛融入生活

我發現我焦慮的時候就會吃過多的食物，對胃病的擔憂和焦慮，也讓我試圖通過過食也不會死來證明。

我發現小妹的出現本身就是我的焦慮來源。昨晚小妹過來睡一晚，早上我就吃了一條腸粉加八個小籠包。

小籠包和半條腸粉本來是打算買給她的，但是直到中午十二時她都沒起來，我就自己吃掉了。

一點多的時候想了想，還是給她煮了飯，結果她沒吃就回家了。於是我又要解決掉那些食物。

其實我不是自己想要買早餐給她吃，因爲她很挑食，而且從來不主動說自己會吃什麼不吃什麼，從來都是你買回去，她愛吃就吃幾口，不愛吃放在那裡等著你一個人吃掉。

我也不是自己想要做飯給她吃，我是怕她一天不吃東西餓壞了，我擔心她生病，最後又是我打滴滴送她去醫院，又是我忙前忙後照顧她。

用馬歇爾 · 盧森堡在《非暴力溝通入門工作坊》的話來說，我是出於恐懼和擔憂，才給予的。

我不是自己樂於給予才給予的。

#看見自己
#非暴力溝通
#讓愛融入生活

馬歇爾.盧森堡《非暴力溝通》入門工作坊，油管找到一個無字幕的版本，還有一個不知道是哪國語言的字幕。是時候學習音頻轉文字了。

我發現我看的時候，是直接聽英語而不是看中文字幕（我在 B 站看），做的筆記也大半是英文，除非實在不知道英文怎麼拼纔會寫中文。沒想到兩個月沒背單詞，這效果也還能持續，amazing！想起來要繼續背單詞了。

https://www.youtube.com/watch?v=NH1MKAdxUpQ

#非暴力溝通
#讓愛融入生活

馬歇爾.盧森堡《非暴力溝通》入門工作坊，油管找到一個無字幕的版本，還有一個不知道是哪國語言的字幕。

https://www.youtube.com/watch?v=NH1MKAdxUpQ

#非暴力溝通
#讓愛融入生活

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