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masamiya-labo · @masamiya_labo
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「膝が悪い人は体重減らすための階段上り下り運動は止めておいたほうがいいそうッス」を にアップしましたッス
line.me/R/home/public/post?id=

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masamiya-labo · @masamiya_labo
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「膝が悪い人は体重減らすための階段上り下り運動は止めておいたほうがいいそうッス」を1分弱の動画にして にアップしましたッス
tiktok.com/@miru_d000/video/72

#注意喚起 #負荷 #階段 #体重 #膝 #運動 #vtuber #x #twitter #vlog #ミルd #tiktok

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masamiya-labo · @masamiya_labo
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pixivFANBOXで「酷使しない減量法が必要ッスね」を公開しました！
miru-d.fanbox.cc/posts/6521659

#注意喚起 #負荷 #階段 #体重 #膝 #運動 #news #miru_d #vtuber #linevoom #tiktok #x #twitter #vlog #ミルd

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WACOCA · @wacoca
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