私がひかれていく人ってやっぱり何かを探求し続けてる人だなって思う
ある程度学ぶと安定して、そこで止まっちゃう人もいるけど
やりたいことを知れば知るほど次から次へと興味や疑問が湧いてきて次の学びに繋がっていく
探求してる人の話はとても興味深いし、常に変化されている
そんな人に私は引き込まれていきます
私ももっともっと身体のこと知りたい!!!!!
#身体の使い方
#身体が喜ぶ使い方
#姿勢
#気持ち良い
#身体オタク
#動けるカラダ

70歳以上の女性に多い膝の傷み
膝の軟骨がすり減り骨と骨とがぶつかり次第に変形していく変形性膝関節症
この症状を持っておる方の殆どが腰痛も併発されてます
これはまさに身体の使い方が悪くて姿勢不良になり骨格に歪みが生じて一番負担のかかりやすい膝に症状が出てきてしまいます
変形性膝関節症になっても日によって痛みが軽減したりするため痛み止めの注射などで様子を見ながら放置さてる方も多くお見受けします
そして痛みがあるがゆえに身体をかばい動かなくなったりして、どんどん筋肉が衰えて身体を支えられなくなり症状が悪化してしまいます
痛みは身体からのサインです
そこに気付きどうしてその症状が出ているのか?
自分の身体と向き合ってほしいなと感じます
難しく考えず日々の生活の中に自分の身体と向き合う癖をつけていただくだけで意識が変わり、姿勢が変わり、歩き方が変わってきます
身体は常にあなたと一緒に頑張ってくれてます
今の症状はあなたの頑張りでもあります
そう思うと自分の身体にありがとう！って思えるようになるのではないかなって思います^_^
#身体の使い方
#身体おたく
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#膝痛
#腰痛

人類が生まれたのっていつ?
私達の身体って人類が生まれた時から少しずつは進化しているとは思うのですが大きくは変わってないのかと思うのです。
人間に進化したときの環境に適応して身体の機能が備わったのだと思います。
でもその頃から比べると現代は環境は大きく変化して便利になってしまった。
そのことによって身体は動かさなくて良くなってしまった。
便利で身体も心も楽になるはずだが、元々は身体を動かさないと生きていけなかった昔の環境で身体は作られている。
と考えると身体に不調が出てくるのも納得ですね。
そこをわかってると現代ならではの身体への意識が大切になってくるな。と私は感じてます。
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私は身体は家族のように感じています。
手足は子供
自由に伸び伸びとできることで自分の可能性を見つける子供そのもの
骨盤周りや腰はお父さん
大黒柱であるお父さんそのもの
呼吸はお母さん
すべてを暖かく見守る
呼吸は身体も心も全てにおいてを見守ってくれている気がします。
そして身体の軸が
家族の絆
私の中ではこんな感覚があります^_^
そう思うと自然と自分の身体が愛おしく思います。
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今年一番の大きな課題の目処がついてほっとしている。
ずーっと温めてきたもの。
身体のこと。
これからの私の人生に大きく影響を与えてくれそうです。
ますます身体オタクになりそうです(笑)
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#身体の使い方
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